הסודות האנאבולים פרק 1

[nlr666]

איפה רצית שנשב? בפנים?

כן,
דר הינו טיפוס ביתי..

 

[QuAliTy]

שי, אתה מאכזב אותי.
ככה להתקע בבינוניות? איפה השאיפה להישגים? מה זה הפיצה הקטנה הזאת? ככה מתכוננים לאתגר של יומנגוס?
מקווה שבפרק 2 אתה מפרק 2 מגשים ב10 דקות גג.

 

[shum_klum]

שי, אתה מאכזב אותי.
ככה להתקע בבינוניות? איפה השאיפה להישגים? מה זה הפיצה הקטנה הזאת? ככה מתכוננים לאתגר של יומנגוס?
מקווה שבפרק 2 אתה מפרק 2 מגשים ב10 דקות גג.

אמת, אני חייב להוסיף עבודה דינמית, אני אוכל לאט, ונח יותר מדי בין משולש למשולש.
@coldfire מה דעתך על עבודה דינמית?

 

[QuAliTy]

ממליץ לך להוסיף נפח. 8*1 זה כלום. תעבוד לפחות 8*3 עם מנוחה קצרה בין סט לסט.

 

[DarY]

אין לי קשר אל הבחור או אל הסרטון

 

[JAY_CUTLER_MOFGAZ]

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח ענק!

 

[oz25]

לא היה סרטון לחומר אנבולי כדוגמת חטיף mars ?

 

[shum_klum]

לא היה סרטון לחומר אנבולי כדוגמת חטיף mars ?

לאט לאט נחשוף את הסודות האנאבולים שלנו...