נק' מוניטין:
59,267
סרטון Squat 225KG 5X5 PR
- פותח/ת השרשור PowerLifting
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
הוא לא התכוון לזה יא וונקר
זה כאילו הסט עבודה 200
נק' מוניטין:
11,056
הסט הראשון תמיד עולה לאט כי זה חימום אחרון
זה = הסט הראשון
מאיפה לקחת את ה 200?
נק' מוניטין:
59,267
- פותח/ת השרשור
- #24
אתה מתכוון ל225,
פשוט לא רואה סיבה לעשות משהו בין 180 ל225 כחימום.
פשוט לא רואה סיבה לעשות משהו בין 180 ל225 כחימום.
נק' מוניטין:
59,267
- פותח/ת השרשור
- #26
אפשר לבטל את המנוי מתי שרוצים בלי שום קנס, רק צריך להודיע חודש מראש (משלמים על החודש הזה אבל אפשר להתאמן)
פתח תקווה
נק' מוניטין:
59,267
- פותח/ת השרשור
- #28
לא יודע לגבי בת ים.
אם מזומן אז מחזירים, אם באשראי מפסיקים חיוב.
נק' מוניטין:
59,267
- פותח/ת השרשור
- #30
לא, ניראה לי מחיר אחיד לכולם,
זה המחיר הכי נמוך שראיתי במיוחד בהתחשב בציוד שהם מספקים, רמה גבוה יחסית. (3 כלובים, מלא מוטות, מכשירים חדשים וכו')
נק' מוניטין:
8,998
אני מרגיש 'שוק' בסט עבודה. לא ניראה לי בגלל שחסר לי חימום במוט ריק\משקל נמוך , אלא יותר בגלל שההתעסקות במשקל כבד שלפני הסט עבודה היא מעטה מדי.
לדוגמא, אם הסט הוא סקאווט 200,אני מרגיש שאחרי סינגל של 180 אז פתאום 200 קילו זה משהו שלא התחממתי אליו מספיק מאותו סינגל כבד.
מרגיש שצריך לפחות 180X3 או 180X2X2 כדי שה 200 ירגיש טבעי.
אושר- יוצא שמ 100 עד לסט של 200 יש רק 3 חזרות סה"כ (2 של 140, ו-1 של 180), לעומת ה100 ק"ג הראשון שהתחממת אליו עם כ-30 חזרות.
נק' מוניטין:
18,773
139 אחד המחירים הזולים שנתקלתי בהם בארץ עבור חדר כושר אמיתי. לא זכור לי משהו קרוב לזה.
נק' מוניטין:
43,460
עשיתי מנוי לפני חודשיים ב 125 לחודש, המכון אולי לא הכי מקצועי שיש לPL אבל יש במכון כלוב אחד (שרוב הזמן פנוי), רצפה מתאימה לדדליפט, שני מוטות סבבה (ועוד כמה מעפנים) ומלא פלטות של 20... זה במעלות, אין שם ביקוש אז הם עשו "מבצע לחודש בלבד" שנמשך כבר מאוגוסט
