הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון סקוואט 3 פלטות - ב SS

סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
  • פותח/ת השרשור
  • #21
זה בשביל לשמור על הברכיים ותו לא .. עשית אותי כאילו אני משתמש ברצועות חחח
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י coldfire:
אתה לא חייב להשתמש בזה.
לחצו כדי להרחיב...
אז יגיד לך למה אני משתמש בהם.
האימון האחרון שלי עשיתי משקל כבד של סקוואט ל 5X5 אחרי 3 סטים הראשונים בקושי עמדתי על הרגליים.
אז בסטים האחרונים אני מחליט ללבוש אותם בשביל לעצב את הברך שלי שלא תקרוס ושיהיה לי קל יותר לשלוט בירידה וביצא מהתחתית.
תתפלא שזה עוזר לי לסיים את האימון כי הן תורמות לתכניקה שלי,ואני מאמין שתכניקה טובה תורמת לכוח.
צריך לשאול את אושר למה הוא לובש אותם כל אימון.
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

Y
בדיקת טכניקה סקוואט דדליפט בנץ פרס
תגובות
5
צפיות
391
S
shalomleculam
OYP
פרונט סקוואט מול סקוואט
תגובות
2
צפיות
819
Dissonant Harmony
Dissonant Harmony
elchonon
סרטון 
סקוואט ללא חגורה 230 ק"ג ×5
תגובות
1
צפיות
704
איתמר .ק.
איתמר .ק.
elchonon
סרטון 
אישה עם 210 ק"ג סקוואט
תגובות
7
צפיות
1K
Omgelad
Omgelad
M
אחר 
סקוואט - בדיקת עומק
תגובות
3
צפיות
1K
L
liavv

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית