הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

דיון כפפות אימון - האומנם?

White Walker

White Walker

משתמש על
23,991
15,517
משתמש/ת כבוד
נק' מוניטין:
34,643
0
23,991
15,517
שנים שאני מתאמן עם כפפות בחד"כ, ובשנתיים האחרונות עברתי גם לכפפות שמתלבשות חלקית על היד כדי לתת ליד לנשום,

לאחרונה התחלתי לעבוד בבנצ',פרס ובעוד לא מעט תרגילים ללא כפפות בכלל וגיליתי שהאחיזה חזקה יותר והטכניקה הופכת לטובה יותר.

איך אתם מתאמנים? עם\בלי כפפות?
משתמשים ברצועות כשעובדים עם מוט בדדליפט\שראגס ?

דיון מהנה 😃
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
נכתב ע"י Leon:
במשקל כבד ועם הרבה דגש על טכניקה נקיה ואיטית גם זה תרגיל מצוין לטרפזים(או יותר נכון סינרגטי): http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidLateral/BBUprightRow.html
לחצו כדי להרחיב...

זה אחד התרגילים היותר מיותרים שהומצאו אי פעם, הסיכוי להיפצע ממנו בכתפיים (internal rotation עם עומס, impingement זה רק עניין של זמן) גבוה פי כמה מהיי פולס.

בדר"כ כשאני רואה מישהו מבצע את התרגיל הזה אני יודע שאין לו מושג מה הוא עושה בחד"כ, בלי להעליב כמובן.
 
Upvote 0 Downvote
אני ממש אוהב כפפות כבר התרגלתי לזה וממש קשה לי לעבוד בלי, תעשה מה שנוח לך. חוץ מדדליפט, דדליפט תעשה גם אם לא נוח לך
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #45
נפל לך המצחיק.

ותודה שאתם מוחקים הודעות ומשאירים הודעות מלוכלות אחרות.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י zoar:
מצטער אם העלבתי כאן מישהו, אבל באמת שלדעתי גבר צריך לאמן תאחיזה שלו, וכפפות כפי שאני יודע לא ממש תורם לזה
לחצו כדי להרחיב...
מה זה קשור לגבר?אני נגד כפפות כי במשקלים כבדים אתה תעדיף.לסמוך על הכף יד שלך ולא על רצועת בד,הכפפה יוצרת תחושת ביטחון אבל בעצם היא פוגעת באחיזה.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י doom:
מה זה קשור לגבר?אני נגד כפפות כי במשקלים כבדים אתה תעדיף.לסמוך על הכף יד שלך ולא על רצועת בד,הכפפה יוצרת תחושת ביטחון אבל בעצם היא פוגעת באחיזה.
לחצו כדי להרחיב...
בטח שזה קשור... אם אתה באומנויות לחימה שיש שם האבקות / גראפלינג אתה חייב אחיזה חזקה
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י doom:
ואשה לא מתאבקת נכון?
לחצו כדי להרחיב...
אם אתה חושב שאישה שמתאבקת זה לא גברי מידי אז בכיף....
נכתב ע"י Moran Weissman:
באיגרוף תאילנדי אין כפפות? ב MMA אין כפפות?
מה...?
לחצו כדי להרחיב...
וואו רק מראה עד כמה שאתה טיפש. איגרוף תאלנדי זה בעיקר סטרייקינג בעמידה, MMA משלב בתוכו הרבה אומנויות לחימה.
BJJ - לובשים שם חליפה, משמע צריך להיות בעל אחיזה חזקה כדי לעשות TAKEDOWNS למיניהם, ולהתאבק טוב,
אותו דבר לגבי ג'ודו , גראפלינג, סמבו גיוג'יטסו רגיל וכו'
 
Upvote 0 Downvote
לא הבאת שום הוכחה לשום דבר.
סתם רמשת רשימת אומנויות לחימה .
ב mma יש כפות ומבוצעים שם כל התלות והכנעות כמו בהאבקות.
אז מה אין להם כוח אחיזה, ב mma ?
מה קשר בין צורך לשיפור אחיזה לכפפות?
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

מ
הבנה בתוכנית אימון
תגובות
2
צפיות
105
McGregor
McGregor
S
תוכנית אימון ביתית מומלצת
תגובות
3
צפיות
96
B
BambaBuilder
D
אימון ביתי
תגובות
9
צפיות
556
Y
yuval729
אופק420
התעייפות אחרי אימון
תגובות
7
צפיות
485
אופק420
אופק420
מ
פידבק לתוכנית אימון
תגובות
13
צפיות
739
מ
מאי 5457ו65

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית