ייעוץ עזרה בבחירת סוג אבקת חלבון(תשלובת חלבונים או WHEY)

[adialp]

היי,
ראיתי בפורום הרבה אנשים ש"מתנגדים" לתשלובת חלבונים.
רציתי לשאול האם הייתם ממליצים על תשלובת חלבונים יותר מאשר WHEY\ WHEY ISOLATE כחלבון לארוחת בוקר, כאשר הארוחה הבאה יכולה להיות לאחר 5 שעות או אפילו קצת יותר. או שניתן להסתפק רק בחלבון WHEY .

 

[stitch]

מיותר לשלב, ומיותר לדון בזה. כמו החלבון היא שקובעת. ומכיןן שהמחיר של התשלובות האלה יותר יקר מהמחיר של מי גבינה, עדיף לקנות את המי גבינה.

 

[Fuck]

מיותר לשלב, ומיותר לדון בזה. כמו החלבון היא שקובעת. ומכיןן שהמחיר של התשלובות האלה יותר יקר מהמחיר של מי גבינה, עדיף לקנות את המי גבינה.

מסכים. ארצה להוסיף שקזאין (חלבון החלב העיקרי) ואלבומין (חלבון ביצה) כנראה נמצאים אצלך בתפריט בשפע. חלבון מי גבינה לא מגיע בקלות מתזונה, ולכן צריכתו באבקה היא עדיפה, כדי לגוון בסוגי החלבון שאתה צורך.

 

[adialp]

תודה לשניכם

 

[White Walker]

לא קריטי..
העיקר שתגיע לערכים הסופיים.