הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ להתאמן בו זמנית גם על דדליפט רגיל וגם על סומו

Y

YuuDale

משתמש מתחיל
142
145
נק' מוניטין:
379
0
142
145
אני רוצה לנסות לשלב את שני הסוגים בתוכנית הבאה שלי.
יש פה מישהו שעושה משהו כזה וראה תוצאות?
אם כן - איך הייתם ממליצים לשלב את השניים?
שבוע-שבוע? יום כבד לסוג אחד ויום קל/מהירות לסוג שני? לעשות כמה סטים של הסוג השני אחרי הסוג הראשון?
תודה.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

מ
סרטון 
חוות דעת על טכניקה
תגובות
6
צפיות
600
OA
OA
StasZ
סרטון 
תחרות דדליפט או משו
תגובות
2
צפיות
367
Black Beard of Death
Black Beard of Death
מ
סרטון 
חוות דעת על טכניקה בדדליפט
2
תגובות
22
צפיות
3K
מ
מאי 5457ו65
Y
בדיקת טכניקה סקוואט דדליפט בנץ פרס
תגובות
5
צפיות
391
S
shalomleculam
S
ייעוץ 
מה זה אומר על ההתאוששות?
תגובות
16
צפיות
1K
S
shalomleculam

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית