נק' מוניטין:
4,150
אם זה נכנס בערכים זה בסדר
נק' מוניטין:
34,643
הייתי אפילו ממליץ לך על קוטג' כי הוא מכיל חלבון קזאין והספיגה שלו איטית יותר.
אולי יש גם ביוגורט, מודה שאין לי מושג אם יש.
נק' מוניטין:
4,829
יש גם ביוגורט. פילוג החלבון במוצרי חלב הוא 80% קזאין ו20% מי גבינה.
קזאין הוא רשות לפני השינה, לא חובה בכלל. זה לא משנה אם תאכל קוטג' בבוקר/לפני השינה.
נק' מוניטין:
34,643
