היי לכולם לפני צבא עשיתי דיאטה ירדתי מ78 קילו ל69 וגם דיי גבעתי בנוסף גם בצבא ירדתי ל65 קילו לאחר מכן חזרתי להתאמן ועליתי ל74 קילו אבל שריר... כי אני עושה מסה... עכשיו אני רוצה להוריד את הבטן לגמרי ולרדת לכ65-67 קילו שוב כדי לקחת לזה את אחד החומרים האלה? עם כן איזה הכי מומלץ? איך אני לוקח אותו? ומאיפה אני יכול לקנות אותו?
