סרטון PR Deadlift 225kg ×3

[Doron M]

בתכנית טקסס.

מעולם לא משכתי 225 ק"ג.
הייתי מרוצה מסינגל, אבל יצא מה שיצא.
לאחר כדקה עשיתי עוד סינגל (לא מצולם).

לקינוח:

185×(5,5,5,4,4)

הסיבה שלא הצלחתי 5×5 בתמונה...

סה"כ מרוצה.

מ"ג 97.5 קג



@Tom @MikeRozner @coldfire @Balbazor

 

[Tom]

סופר תותח!!!

 

[Doron M]

סופר תותח!!!

לא הבנתי איך קיבלתי ממך מוניטין עוד לפני שלחצתי על כפתור "שלח" חחחח

 

[Tom]

לא הבנתי איך קיבלתי ממך מוניטין עוד לפני שלחצתי על כפתור "שלח" חחחח

קיבלת ממני מוניטין עוד לפני שהתחברת ל-LBS... 😉

 

[Kartalajan]

כל הכבוד מאוד מרשים. יופי של מלחמה!

 

[אבי כהן]

כל הכבוד!

 

[הקרנף הלבן]

כל הכבוד.... בקרוב אצלי

 

[Doron M]

כל הכבוד.... בקרוב אצלי

תן לי את ה- Press שלך 🙄

 

[הקרנף הלבן]

יש לי בעייה... רכושני... וחזק יותר יחסית בלחיצות.... בין המקסימום דד ליפט לשלשה למקסימום בנץ לשלשה יש לי רק שלושים קילו... אבל משפרים לאט לאט

 

[Balbazor]

גבר בפעם הבאה אל תעשה מניקור עם מסור דיסק

 

[R00Ri]

באמת שאתה מטורף.

 

[Tom]

באמת שאתה מטורף.

הוא לא מטורף, פשוט יש לו כף יד נשית שמרוככת בקרמים מלאי אסטרוגן ולכן עורו רגיש מאוד... 😆

 

[MasterSplitter]

כל הכבוד טכניקה אש ל3rm!

מאמין שיש לך עוד לאן להתקדם בזמן הקרוב...

 

[Doron M]

כל הכבוד טכניקה אש ל3rm!

מאמין שיש לך עוד לאן להתקדם בזמן הקרוב...

הולך על 230 השבוע....

 

[MasterSplitter]

קח בחשבון שלרוב שמגיעים למקס' בדדליפט, קשה למתאמן לא מתחיל-בינוני לתת בראש שבוע לאחר מכן. אבל יש יוצאי דופן. אני אחרי שיא מרגיש פח אשפה ובקושי מושך שבוע אחרי זה.

 

[MikeRozner]

נראה טוב מילנרוביץ', לא כבד במיוחד... רק תפסיק להשתהות שעות בין חזרה לחזרה!
מברוק ו... יש'ך עוד :-P