דדליפט
- פותח/ת השרשור A.o
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
19,498
- Iron Core
שני סוגים עיקריים - דדליפט קלאסי וסומו דדליפט
שתי תתי ווריאציות - סטיף לגד דדליפט או דדליפט רומני (כיפוף מינורי בברך ושאיפה לזוית קבועה), סטרייט לגד דדליפט (ברכיים נשארות נעולות)
