הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

שרירים קופצים בכל מיני מקומות בגוף

CM punk

מושעה
207
53
נק' מוניטין:
-109
207
53
זו לא פציעה, אבל לא מצאתי מקום יותר ראוי לפתוח נושא על זה.

יש לי בשבועות האחרונים, הבזקים של שרירים קופצים בכל מיני מקומות בגוף, פעם באצבע, פעם בירך, ביד, ואפילו היום מעל העיין.

זה בא בהבזקים ויכול להיות במשך כל היום,

למישהו יש מושג מזה??? יש לי הערכה שאולי זה מחוסר מגנזיום.

אשמח לתשובה למי שחווה את זה ובדק את הנושא לעומק
 
זו לא פציעה, אבל לא מצאתי מקום יותר ראוי לפתוח נושא על זה.

יש לי בשבועות האחרונים, הבזקים של שרירים קופצים בכל מיני מקומות בגוף, פעם באצבע, פעם בירך, ביד, ואפילו היום מעל העיין.

זה בא בהבזקים ויכול להיות במשך כל היום,

למישהו יש מושג מזה??? יש לי הערכה שאולי זה מחוסר מגנזיום.

אשמח לתשובה למי שחווה את זה ובדק את הנושא לעומק

בנוסף למגנזיום שציין סטיצ' , האם אתה נוטל תרופות/סטימולנטים כלשהם? כמו כן , צריכה גבוהה של קפה/קפאין יכולה לתרום לכך.

היבטים אחרים קשורים למתח/חרדה נפשית שמלוות בהפרעות שינה.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #4
בנוסף למגנזיום שציין סטיצ' , האם אתה נוטל תרופות/סטימולנטים כלשהם? כמו כן , צריכה גבוהה של קפה/קפאין יכולה לתרום לכך.

היבטים אחרים קשורים למתח/חרדה נפשית שמלוות בהפרעות שינה.


אני לא נוטל תרופות, אני כרגע באמצע סייקל ראשון (סוסטנון ודיבול)
לגבי קפאין - אני שותה כבר כמה שנים כל יום 2 כוסות קטנים של אספרסו (טחינת פולי קפה) - אבל אני לא חושב שיש בזה הרבה קפאין לעומת קפה שחור.

אולי זה מ PRE-workout שאני לוקח כבר הרבה זמן רצוף לפני האימון..

בכל מקרה, אני תיכף אלך לקנות מבית מרקחת מגזניום ונראה אם זה יעזור
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית