הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון New Deadlift PR: 230×2

יפה מאוד, מוניטין
אני לא בטוח שנעלת את השנייה, אבל גם אם לא, זה היה מאוד מאוד קרוב לזה. שאלה - למה אתה נכנס כמה פעמים לסטאפ לפני שאתה מרים?

סחה עליך, משקל מכובד מאוד!
 
ממשיך את תכנית טקסס שלי.

שוב שיא חדש.

העליתי זוג ולאחר כדקה עוד סינגל.

סוף סוף נכנסתי למועדון ה-500# המכובד!
לקינוח:
190×5×5


שמנמני אתה מתקדם יפה... אני מתחיל לחשוש לPRים שלי!
 
  • פותח/ת השרשור
  • #6
יפה מאוד, מוניטין
אני לא בטוח שנעלת את השנייה, אבל גם אם לא, זה היה מאוד מאוד קרוב לזה. שאלה - למה אתה נכנס כמה פעמים לסטאפ לפני שאתה מרים?

סחה עליך, משקל מכובד מאוד!

התרגשות + חוסר נסיון
שמנמני אתה מתקדם יפה... אני מתחיל לחשוש לPRים שלי!

אם הייתה לי חמישיה במשקל הזה, אז - אולי - היית צריך לחשוש חחח
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית