נק' מוניטין:
34,643
אתמול בסט האחרון עשיתי מקבילים בצורה נורא רחבה (טעות) והיום בבוקר כשהתעוררתי ראיתי שאם אני לוקח את הכתף השמאלית לאחור יש לי כאב חד, כנ"ל אם אני מרים את היד למעלה.
לצדדים לא.
הכתף השנייה בסדר גמור.
היום יש לי בעיקרון אימון גב ויד קדמית ואני יכול שלא לאמץ את הכתף, אבל בראשון אמור להיות לי אימון חזה ואני אמור לעלות במשקל גם ל 90.
האם עדיף לי לדחות את האימון הכבד שבראשון?
האם מדובר בדלקת או שבמשהו שאמור לעבור אחרי יומיים שלוש?
תודה רבה 😃
לצדדים לא.
הכתף השנייה בסדר גמור.
היום יש לי בעיקרון אימון גב ויד קדמית ואני יכול שלא לאמץ את הכתף, אבל בראשון אמור להיות לי אימון חזה ואני אמור לעלות במשקל גם ל 90.
האם עדיף לי לדחות את האימון הכבד שבראשון?
האם מדובר בדלקת או שבמשהו שאמור לעבור אחרי יומיים שלוש?
תודה רבה 😃
