נק' מוניטין:
59,267
כמה מילים למי שיש כוח לזה:
כרגיל לפני התחרות תפסה אותי מחלה קלה (הפעם יום לפני, בדרך כלל זה יום ראשון של השבוע)
לא שזה תירוץ, אמרתי את זה גם אתמול.
התחלתי את התחרות ברגל שמאל, התחממתי כרגיל בלי חגורה עד 180,
לפני הכניסה (220) באתי לשים את הLEVER שלי, והיא לא נסגרה, התחילה להכאיב ומה לא.
הזמן התחיל לעבור, אז נכנסתי ללא חגורה. כאן המזל שלי שלא הסתמכתי על חגורה בהכנה (222.5 לחמישיות ללא).
אחרי לחץ וזיעה מיותרת,
בסוף כניסה שנייה שלישית עליתי עם החגורה של גל חרוב, לא הייתי רגיל אליה, אבל היה סבבה.
תכננתי בכלל ללכת על 235 250, אבל בטעות (שהייתה לטובה) אמרתי לגל לרשום לי 245.
בין הסקוואט לבנץ' התברר שלבן דוד שלי שהתחרה היה שם מברג, אז שינינו את זה לחור פחות.
בנץ' הופעת אורח, הלכתי על 160 שזה השיא שלי ממרץ 2013, ו170 שזה 10 קילו PR תחרותי.
לא נכנסתי שלישית, למרות שה170 היה בדיחה. אחרי הכל, לא נשאר הרבה זמן עד סוף 2014, הגעתי בשביל הדדליפט.
דדליפט אין הרבה מה לפרט,
260, 280, 300.
לפני שנה בדיוק הייתי בשפל המדרגה, בומב אאוט, אנורקסיה, משקלים מבישים וכו'.
אני שמח שסוף סוף מצאתי את התכנית שמתאימה לי (תודה ה-),
שאשכרה מביאה אותי לפיק.
אחרי שניסיתי כנראה כל דבר אפשרי, שהביא אותי לתוצאות מביכות.
כמו שחבר יקר אומר - נגמר הסרט. @Blast
כרגיל לפני התחרות תפסה אותי מחלה קלה (הפעם יום לפני, בדרך כלל זה יום ראשון של השבוע)
לא שזה תירוץ, אמרתי את זה גם אתמול.
התחלתי את התחרות ברגל שמאל, התחממתי כרגיל בלי חגורה עד 180,
לפני הכניסה (220) באתי לשים את הLEVER שלי, והיא לא נסגרה, התחילה להכאיב ומה לא.
הזמן התחיל לעבור, אז נכנסתי ללא חגורה. כאן המזל שלי שלא הסתמכתי על חגורה בהכנה (222.5 לחמישיות ללא).
אחרי לחץ וזיעה מיותרת,
בסוף כניסה שנייה שלישית עליתי עם החגורה של גל חרוב, לא הייתי רגיל אליה, אבל היה סבבה.
תכננתי בכלל ללכת על 235 250, אבל בטעות (שהייתה לטובה) אמרתי לגל לרשום לי 245.
בין הסקוואט לבנץ' התברר שלבן דוד שלי שהתחרה היה שם מברג, אז שינינו את זה לחור פחות.
בנץ' הופעת אורח, הלכתי על 160 שזה השיא שלי ממרץ 2013, ו170 שזה 10 קילו PR תחרותי.
לא נכנסתי שלישית, למרות שה170 היה בדיחה. אחרי הכל, לא נשאר הרבה זמן עד סוף 2014, הגעתי בשביל הדדליפט.
דדליפט אין הרבה מה לפרט,
260, 280, 300.
לפני שנה בדיוק הייתי בשפל המדרגה, בומב אאוט, אנורקסיה, משקלים מבישים וכו'.
אני שמח שסוף סוף מצאתי את התכנית שמתאימה לי (תודה ה-),
שאשכרה מביאה אותי לפיק.
אחרי שניסיתי כנראה כל דבר אפשרי, שהביא אותי לתוצאות מביכות.
כמו שחבר יקר אומר - נגמר הסרט. @Blast
