קצת מבואס

[yanthepro]

ערב טוב,
לאחר שירדתי 30 קילו והכל טוב יש לי עוד לאן לרדת ופשוט היום אמרתי על הז*ן ואכלתי פיתה עם נוטלה ועוד.
עכשיו אמרתי לעצמי שעשיתי את זה ''לכבוד זה שירדתי 30 קילו'' ולא כי נשברתי כי בשבועות הקודמים לא נשברתי למרות שהנוטלה והכל היה בבית.
עכשיו אני כזה מבואס ואומר יכולת לא לעשות את זה,למרות שביום שבת הבא בעוד שבוע מהיום אתה תהיה 1.5-2.5 קילו פחות ממה שאתה עכשיו
אני אשמח לקצת עזרה

 

[DDT]

אתה לא צריך להיות כל כך קשה עם עצמך, במאקרו פיתה עם שוקולד זה כלום.
לטעמי חשוב שיהיה לך יום פעם בשבועיים שבו אתה מתפרע ולא דופק חשבון בכלל, זה יחזיק אותך מנטלית מהסיבה שזה "חלק מהתוכנית", בשלב מסוים גם מזה אתה תתנער.
ברגע שאתה מתכנן צ'יט זה הופך להיות חלק מהתוכנית ואז לא תרגיש שנשברת.
הכל בסדר.

 

[yanthepro]

אתה לא צריך להיות כל כך קשה עם עצמך, במאקרו פיתה עם שוקולד זה כלום.
לטעמי חשוב שיהיה לך יום פעם בשבועיים שבו אתה מתפרע ולא דופק חשבון בכלל, זה יחזיק אותך מנטלית מהסיבה שזה "חלק מהתוכנית", בשלב מסוים גם מזה אתה תתנער.
ברגע שאתה מתכנן צ'יט זה הופך להיות חלק מהתוכנית ואז לא תרגיש שנשברת.
הכל בסדר.

זהו שיש לי ציט כל שבועיים והוא היה לפני כמה ימים

 

[DDT]

זהו שיש לי ציט כל שבועיים והוא היה לפני כמה ימים

עדיין לא סוף העולם

 

[yanthepro]

עדיין לא סוף העולם

סבבה תודה אתה לא יודע כמה עזרת לי עכשיו.
תודה רבה לילה טוב גבר

 

[Kartalajan]

אל תדאג, סה"כ פיתה עם נוטלה. את ה30 קילו לא תעלה בחזרה.
הכל בסדר.

 

[JAY_CUTLER_MOFGAZ]

הכול בסדר גבר.. סך הכול אתה בן אדם ומגיע לך גם להנות..
תחזור לשגרה הכול מעולה!

 

[WeaKid]

יאמ! 😋🍴