הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ הכנה לתחרות

dani190

משתמש מתחיל
37
7
נק' מוניטין:
4
37
7
שלום רב

הייתי מאד רוצה להתחרות בתחרות פווארליפטינג מישהוא יכול לעזור לי בכך ? לתת לי הכוונה איך להתכונן איך להתאמן מה לשנות ? תודה מראש לעוזרים
 
אני אחלוק פה כל אליק ואגיד שאתה יכול להתקדם מעולה עם ss. בתור אחד שהתחיל ליפטינג עם מספרים דומים אתה יכול להתחזק בכל אימון. תתחיל מss. תתחיל להוסיף ברזלים למוט
 
כל תוכנית עם התקדמות ליניארית תהיה טובה
SS 5X5, צריך לראות שאתה עובד נכון
כשתתקע צריך לעשות שינויים
 
רק אותי מסקרן לראות סרטונים עם אופן ביצוע ההרמות, שפותח הפוסט פירט?
יחסית לתוכנית הגרועה, והוא יצטרך לסלוח לי על הכנות, שהוא עושה, יש לו משקלים דיי גבוהים בהתחשב בעובדה שלפי התוכנית אין לו באמת מושג(זה בסדר גמור לא לדעת).
פשוט לפני שכולם קופצים על המלצות של תוכניות כח, אולי כדאי באמת לוודא שהבחור בכלל יודע לעבוד נכון וטכני.
 
*RIPC , איגוד בו אני הנשיא,המייסד ושופט ראשי צד ימין ושמאל ביחד.
חוץ מזה אני גם הטען והמתחרה כי אף אחד לא רוצה להיות באיגוד שלי 😕

אף אחד לא רוצה להיות באיגוד שלך כי יש סנקציות. מי שרוצה להתחרות ב AAH מנוע מלהתחרות ב RIPC.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית