ייעוץ קטוזיס =(

[vithano]

אני כבר 72 שעות בלי שינה,יש לי טעם מטאלי בפה וריח רע ממנו מסתובב כל היום עם טיקטאק,צמא לרוב ותשוש.
קטוזיס?אני על 120 גרם פחממה ביום,ולא עושה אירובי בכלל לכן אני לא יודע למה זה קורה.
אני רוצה לישוןןןןןןןןןןן 😵

 

[Mike Bikov]

אז לך לישון?
אם לשתן יש ריח חריף אז WELCOME

 

[vithano]

אז לך לישון?
אם לשתן יש ריח חריף אז WELCOME

ניסיתי להרדם וזה פשוט לא הולך,כבר 2 לילות בלי דקת שינה.
ריח חריף?נבדוק פעם הבאה.

 

[dimaville]

ממש מוזר.
120 גרם פחממה זה נמוך אבל לא ממש קיצוני.

תרגיש טוב..

 

[vithano]

גם אני די בשוק שזה קורה.
ואני מנסה להבין למה זה....אולי מחסור בויטמינים?מה שפחות סביר כי דווקא עכשיו כשאני עם תפריט אני אוכל ירקות ובשר.
הזוי

 

[אזולאי]

אתה מקפיד לעשות העמסות?

 

[vithano]

אתה מקפיד לעשות העמסות?

התחלתי רק לפני 4 ימים עם התפריט

 

[Mike Bikov]

איזה ירקות וכמה אתה אוכל ביום? אני בכלל חושב שבחיטוב חיבים מולטיויטמין, ויטמין C ואומגה 3

 

[vithano]

איזה ירקות וכמה אתה אוכל ביום? אני בכלל חושב שבחיטוב חיבים מולטיויטמין, ויטמין C ואומגה 3

2 עגבניות\מלפפון חצי בצל הרבה חסה.
אומגה 3 מתסף,מולטיויטמין שוקל לקנות

 

[Sugarzaza]

תגוון בירקות, תקח מולטי ויטמין עם הרבה מגנזיום ואומגה 3 זה חובה

 

[Mike Bikov]

שים לב לצריכה של תוספים כמו קפיאין/אפדרין וכו'

 

[vithano]

שים לב לצריכה של תוספים כמו קפיאין/אפדרין וכו'

לקחתי ביום הראשון כדור קפאין,ונרדמתי כמו שצריך.
ביום השני לא לקחתי ולא נרדמתי ואתמול גם לא לקחתי ולא נרדמתי
אפדרין לא לוקח

 

[Mike Bikov]

לא יודע מוזר, לא נראה לי שיש סיכוי שבן אדם יחזיק 72 שעות בלי שינה ללא ממריצים או פגם גנטי.

 

[vithano]

לא יודע מוזר, לא נראה לי שיש סיכוי שבן אדם יחזיק 72 שעות בלי שינה ללא ממריצים או פגם גנטי.

זה מוזר לי גם,ובכל זאת זה אחד התסמינים של קיטו,לכן ישר קפצתי לזה כי ראיתי שזה קרה כשהתחלתי עם התפריט,לא היה לי כאלה דברים לפני.