ייעוץ AB ולייל

[scarface]

אני כבר חודש וחצי עובד AB בנפח של 7 סטים לגדול ו-3 לקטן וחוץ מלעלות במשקלי עבודה אין שינוי פיזי.
מה כדאי לעבור לAB נפח יותר גבוהה (9 לגדול ו-5 לקטן) או לנסות את התוכנית של לייל?

 

[Mike Bikov]

כדאי לבדוק את התזונה.

 

[kozaman]

כמו שמשה רשם קודם כל תזונה, אח"כ תבדוק את התוכנית.

מניסיון התוכנית של ליל מעולה

 

[scarface]

כמו שמשה רשם קודם כל תזונה, אח"כ תבדוק את התוכנית.

מניסיון התוכנית של ליל מעולה

מבחינת תזונה אני בסדר גמור..

 

[prUser]

לא יתכן. אם היית אוכל מספיק, היית עולה.
עשו ניסוי, לקחו 6 כחושים כרוניים והאביסו אותם, עלו 4-8% ממשקלם תוך חודש.