א אורן_1998 משתמש מתחיל 42 1 נק' מוניטין: 4 0 42 1 6/1/15 #1 מישהו יכול לתת לי תוכנית טובה לעליה במסה? אני רק עכשיו מתחיל מסה אז אני מעדיף 3 פעמים בשבוע. תודה לעונים:) UP
מישהו יכול לתת לי תוכנית טובה לעליה במסה? אני רק עכשיו מתחיל מסה אז אני מעדיף 3 פעמים בשבוע. תודה לעונים:) UP
White Walker משתמש על 23,991 15,517 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 34,643 0 23,991 15,517 6/1/15 #2 נכתב ע"י אורן_1998: מישהו יכול לתת לי תוכנית טובה לעליה במסה? אני רק עכשיו מתחיל מסה אז אני מעדיף 3 פעמים בשבוע. תודה לעונים:) UP לחצו כדי להרחיב... אהלן תן קצת פרטים - גובה\גיל\משקל איך התזונה שלך? בכמה הפלוס הקלורי? Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י אורן_1998: מישהו יכול לתת לי תוכנית טובה לעליה במסה? אני רק עכשיו מתחיל מסה אז אני מעדיף 3 פעמים בשבוע. תודה לעונים:) UP לחצו כדי להרחיב... אהלן תן קצת פרטים - גובה\גיל\משקל איך התזונה שלך? בכמה הפלוס הקלורי?
kosta מושעה 3,955 2,114 נק' מוניטין: 3,874 0 3,955 2,114 אקטיב "ACT" ,חיפה 6/1/15 #3 Fbw אבל אתה תראה תוצאות רק אם תאכל נכון ותישן טוב Upvote 0 Downvote
![אני=]](https://data.lbs.co.il/avatars/s/29/29787.jpg?1564955994){kind=avatar}
