נק' מוניטין:
2,946
- פותח/ת השרשור
- #5
לאדע.. אני קטן כזה והם רוסים ענקיים כאלה.. לא משנה,
בסוף התקשרתי אליהם והוא הסביר לי שזה המלצה, ושהוא ממליץ לי קצת להתפתח מזה חודש ואז לעבור למתקדם..
נק' מוניטין:
43,460
אה, עכשיו ראיתי שאתה בן 13, תכלס אולי יכולים במקומות מסויימים לאסור עליך לעשות סקוואט או דדליפט כי "אתה צעיר מדי בשביל זה" ו "שלא יפגע לך בגדילה"
נק' מוניטין:
2,946
- פותח/ת השרשור
- #7
האמת שלא,
הוא מבין והכל, הוא אמר לי שהוא ממליץ את זה לחודש, בשביל להתחיל להתחזק קצת ואז לעבור למורכב, כדי
שיהיה מינימום פציעות וזה, והוא אמר לי גם שכל דבר כזה להתייעץ איתו קודם
נק' מוניטין:
43,460
סבבה, לא התכוונתי שבכל מכון יגידו לך את זה, אבל בטוח יש כאלה
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
הרקולס זה ה-חדר כושר באיזור
אין איסור על מגנזיום (בהנחה שאתה מנקה בסיום)
אין איסור על צעקות בזמן סט כבד
ובטח שאף אחד לא יגיד לך משהו על התוכנית אימונים שלך
תעשה מה שאתה רוצה כל עוד אתה מחזיר את המשקולות שלך בסוף
בברכה,דר גל אדטו
אגב גם @לירן , @Nadav Mary ו- @verticalJ מתאמנים שם
אין איסור על מגנזיום (בהנחה שאתה מנקה בסיום)
אין איסור על צעקות בזמן סט כבד
ובטח שאף אחד לא יגיד לך משהו על התוכנית אימונים שלך
תעשה מה שאתה רוצה כל עוד אתה מחזיר את המשקולות שלך בסוף
בברכה,דר גל אדטו
אגב גם @לירן , @Nadav Mary ו- @verticalJ מתאמנים שם
נערך לאחרונה:
מסכים, אחלה חדר כושר
להוסיף את העובדה שקיריל סריצ'ב התאמן שם היום
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=926747120678552&set=gm.930912606932764&type=1&theater
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
2,946
- פותח/ת השרשור
- #11
כן, דיברתי שמה עם המאמן הזה, הוא דיבר איתי והסתדרתי איתו והכל..
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
אה,גנאדי
תיזהר...אם לא תחזיר משקולות זה הוא שיבוא
נק' מוניטין:
2,946
- פותח/ת השרשור
- #13
חחחחחחחחחחחחחחחחחח
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
נראה אם תצחק אז..
סתם,ברוך הבא ידידי
נק' מוניטין:
2,946
- פותח/ת השרשור
- #15
😃
אני מקווה שאני באמת אתמיד
נק' מוניטין:
13,204
- Home sweet home ;)
נראה לי ש-TARGET הוא ה-...
כל מה שהזכרת מותר וגם לא מחזירים משקולות למקום... 😆
נק' מוניטין:
2,946
- פותח/ת השרשור
- #17
אבל אז מי שמתחיל (כמוני, ahm, ahm)
בהתחלה לא יידע איך להחזיר תפאקינג משקולות למקום
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
צריך לצבור איזשהו וותק מוניטין וסטטוס כדי לא להחזיר משקולות למקום. לא כל פישר יכול לקבל את הפריבילגיה הזאת.
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
אז תזמין אותי לאימון..
נק' מוניטין:
9,328
איך שכחת לציין את המונוליפט?!
שרשורים דומים
