נק' מוניטין:
7,290
- Great Shape כ"ס
אז לאחר שנרגעו קצת הרוחות מתחרות ה-PL האחרונה, התוצאה היא פחות פאדיחה 🙄
הגעתי לאימון עם כאב-ראש מטורף.
בסטים של החימום, בכל משיכה הרגשתי שהראש מתפוצץ, אבל המשכתי.
200 היה קליל ולהפתעתי המשיכה האחרונה לפני היעד, היתה 220 וגם הייתה קלילה.
בהמשך לשבועות הקודמים, התמדתי ב-(5+) קילו בשבוע. והגעתי ל-245.
בסרטון יש חזרה אחת+נסיון לחזרה שניה שרק התנתק.
שבוע הבא:
הגעתי לאימון עם כאב-ראש מטורף.
בסטים של החימום, בכל משיכה הרגשתי שהראש מתפוצץ, אבל המשכתי.
200 היה קליל ולהפתעתי המשיכה האחרונה לפני היעד, היתה 220 וגם הייתה קלילה.
בהמשך לשבועות הקודמים, התמדתי ב-(5+) קילו בשבוע. והגעתי ל-245.
בסרטון יש חזרה אחת+נסיון לחזרה שניה שרק התנתק.
שבוע הבא:
245×(2+)
!🙌
נערך לאחרונה:
