כאב מאחורי ברך ימין

[Hasoi]

היי, לאחרונה אני חווה כאבים מאחורי הברך (איפה שהרצועות) כשאני מבצע סווקא או כשאני מקפל את הרגל.

מה אתם חושבים יכולה להיות הסיבה או מה הבעיה בידיוק?

 

[איתן קנפו]

קשה להבין מהתיאור שלך על איזה רצועות אתה מדבר, אבל במידה ומדובר בכאב בשקע שמאחורי הברך, מדובר בכאב נפוץ מאד שמקורו בשחיקה של המפרק בין הירך לפיקה. בשלבים הראשונים הנזק הוא הפיך ולכן כדאי להגיע לטיפול פיזיותרפיה בהקדם ולטפל בבעיה.

 

[shoshoavi]

ממה הופיעו לך הכאבים?

 

[Hasoi]

קשה להבין מהתיאור שלך על איזה רצועות אתה מדבר, אבל במידה ומדובר בכאב בשקע שמאחורי הברך, מדובר בכאב נפוץ מאד שמקורו בשחיקה של המפרק בין הירך לפיקה. בשלבים הראשונים הנזק הוא הפיך ולכן כדאי להגיע לטיפול פיזיותרפיה בהקדם ולטפל בבעיה.

כן. בשקע מאחורי הברך. חייב פיזיוטרפיה?

ממה הופיעו לך הכאבים?

לא ברור. אולי מהסקוואט, אולי סתם תנועה לא טובה.

בגדול לא כואב לי ממש במהלך היום אלא אם אני ממש מקפל את הברך כלפי פנימה, וכשאני מתחמם בסקוואט.

 

[איתן קנפו]

כן. בשקע מאחורי הברך. חייב פיזיוטרפיה?

תמיד רצוי לטפל בבעיה אצל איש מקצוע. אבל אם אתה מעוניין לנסות לבד ובמידה וזו אכן הבעיה, אתה יכול להוריד עומסים מהברך ובמקביל לבצע תרגילים סטטיים לארבע ראשי, מתיחות ועיסוי עם גליל מוקצף.
אם הבעיה לא חולפת, אז תגיע לטיפול.

 

[Guyko]

היה לי בדיוק את אותה הבעיה ותאמת שחזר לי הכאב גם בזמן האחרון שוב.
הייתי אצל אורטופד שטען שיש לי דלקת בבורסה של הברך ושלח אותי לפיזותרפיה עם כדורים נגד דלקת
תלך להיבדק