ייעוץ מלטונין

[cs123]

אהלן,
הזמנתי לפני חודש בערך מלטונין 3 גרם, יש לי נדודי שינה מאז ומתמיד ואני לוקחת שנים כדורי שינה (מהמשפחה של בנזודיאזפינים , חרא של דבר וממכר בטירוף )
עכשיו כבר חודש אני עם המלטונין ובלי הכדורי שינה ונראה שזה עובד ( זה לא מרדים ישר כמו הכדור שינה אבל עוזר)
אם אני לוקחת עכשיו מלטונין קבוע כל לילה זה יידפוק לי משהו ? יש איזשהו אזהרות לא לקחת לטווח ארוך \צריך לעשות הפסקה מתישהו ?
יכול להיות שאני אפסיק לייצר את ההורמון הזה טבעי ?

 

[MethylDaniel]

קודם כל, את לא תפסיקי לייצר את ההורמון הטבעי.

שנית, מדובר בהורמון לכל דבר ועניין, גם אם הוא נמכר כתוסף תזונה

מינון גבוה מאוד של מלטונין עשוי לגרום לחוסר נוחוץ במגוון דרכים (ישנוניות במהלך היום, חלומות וכו)

בכל מקרה, זה חומר מאוד בטוח, אבל בגלל שאת בחורה, כדאי שתקראי על האפקטים של גלולות למניעת הריון.
http://m.medlineplus.gov/druginfo/natural/940.html

 

[badass33]

הכי טוב תבדקי עם הרופא שלך בקופת חולים

 

[MethylDaniel]

הכי טוב תבדקי עם הרופא שלך בקופת חולים

בישראל זה דורש מרשם, הוא לא יתן לה

 

[cs123]

הוא ייתן כי הוא נותן לי כדורי שינה חופשי חח

ופשוט קניתי פה כרגע אני לא גרה בארץ ופה זה חוקי וקל להשיג.. אבל לא רשום על זה יותר מדיי אזהרות וכאלה

ותודה רבה ! נראה שזה יותר טוב מכדורים זה בטוח..