דלקת סחוס הצלע/תסמונת טיצה/קוסטוקונדריטיס

[alon beilis]

כבר מעל חצי שנה סובל מדלקת בבית החזה,המתבטאת בכאבים בחיבור בין הצלעות הימיניות לסטרנום ומדי פעם יש צורך "לפתוח" את בית החזה על ידי משיכת השכמות ולהוציא קליק חזק מהחזה.
עברתי רנטגן ,לא מצאו כלום.
ניסיתי מסאזים,טראומיל,וולטרן,כורכום,אומגה 3 וכדומה אך ללא הועיל.
לפי מה שאני קורא באינטרנט אין בדיוק פתרון רשמי לבעיה.
יש לכם רעיונות למה אפשר לעשות?או איזה רופא/מטפל יכול לעזור לי?

 

[yonizarkh]

כבר מעל חצי שנה סובל מדלקת בבית החזה,המתבטאת בכאבים בחיבור בין הצלעות הימיניות לסטרנום ומדי פעם יש צורך "לפתוח" את בית החזה על ידי משיכת השכמות ולהוציא קליק חזק מהחזה.
עברתי רנטגן ,לא מצאו כלום.
ניסיתי מסאזים,טראומיל,וולטרן,כורכום,אומגה 3 וכדומה אך ללא הועיל.
לפי מה שאני קורא באינטרנט אין בדיוק פתרון רשמי לבעיה.
יש לכם רעיונות למה אפשר לעשות?או איזה רופא/מטפל יכול לעזור לי?

מי אבחן אותך?
אילו שינויים עשית מבחינת פעילות?

 

[alon beilis]

ראיתי מספר אורטופדים שלא כל כך ידעו מה להגיד לי.
הייתי אצל פיזיותרפיסט שעשה לי מסאזים באזור השכמה והחזה וזה לא התקדם לשום מקום.
אני עושה המון עבודה מוביליטי עם גומיות כדי לעבוד על המקום
תכלס אני חושב שזה קרה לי מניסיונות חוזרים לעשות מקבילים על טבעות.

אשמח לקבל המלצה למטפל אשר יכול לעזור לי, אך מקריאה מעמיקה באינטרנט הבנתי כי הפציעה הנ"ל לא פשוטה לאבחון וטיפול
אני מתבאס ללכת לפיזיותרפיסט,לשלם 250-400 שקל לטיפול שלא מקדם אותי לשום מקום.
אם תהיה המלצה קונקרטית למישהו אשר מכיר את הסימפטום ויודע לטפל בו. אשמח לשלם לו . אבל לרוץ בין מטפלים שרק אומרים שיודעים לטפל אבל בעצם אין להם מושג.מרגיש לי סתמי
מבחינת שינויים באימונים:
התחלתי להתאמן הרבה על ג'ימנסטיקס,עמידות ידיים וטבעות.

כמו כן,הבנתי שזריקת קורטיזון לאזור יכולה לרפא את הבעיה. מה אתה חושב על זה? איך מגיעים לזה דרך קופת חולים? איזה רופא מעניק את הטיפול הנל?

 

[yonizarkh]

ראיתי מספר אורטופדים שלא כל כך ידעו מה להגיד לי.
הייתי אצל פיזיותרפיסט שעשה לי מסאזים באזור השכמה והחזה וזה לא התקדם לשום מקום.
אני עושה המון עבודה מוביליטי עם גומיות כדי לעבוד על המקום
תכלס אני חושב שזה קרה לי מניסיונות חוזרים לעשות מקבילים על טבעות.

אשמח לקבל המלצה למטפל אשר יכול לעזור לי, אך מקריאה מעמיקה באינטרנט הבנתי כי הפציעה הנ"ל לא פשוטה לאבחון וטיפול
אני מתבאס ללכת לפיזיותרפיסט,לשלם 250-400 שקל לטיפול שלא מקדם אותי לשום מקום.
אם תהיה המלצה קונקרטית למישהו אשר מכיר את הסימפטום ויודע לטפל בו. אשמח לשלם לו . אבל לרוץ בין מטפלים שרק אומרים שיודעים לטפל אבל בעצם אין להם מושג.מרגיש לי סתמי

עדיין לא ענית לי על מה ששאלתי אותך.
במידה ואכן מדובר ב costochonritis, הדבר הראשון שצריך לעשות ( השני למעשה אחרי אבחנה מבדלת ) זה לעשות מודיפיקציות בפעילות הגופנית שלך.

אחרי שעידכנת , אני חושב שצריך לעבור טוב טוב על מה שאתה עושה ב"ג'ימנסטיקס" ולהוריד דברים שעשויים לעכב החלמה.
קורטיזון אכן עשוי לעזור , אבל צריך להבין בדיוק מה קיבלת עד עכשיו ואיך זה השפיע.

 

[alon beilis]

אם השאלה היא מי אבחן אותי. אז אף אחד. כל אנשי הרפואה שפניתי אליהם עם הבעיה לא ידעו אפילו על מה אני מדבר.
בדיוק בגלל זה אני מבקש המלצה לאיש מקצוע שכן מכיר את הבעיה ויודע לטפל בה.

לא קיבלתי תרופות עד עכשיו, רק טראומיל ווולטרן

עבודת ה"ג'ימנסטיקס" שלי כוללת הרבה עמידות ידיים. עבודה על פלנאצים.הרבה מנופים. l-sit ,hand stand pushups,טיפוס על חבל, המון עבודה על טבעות אולימפיות,muscle ups,תמיכות וכדומה

 

[yonizarkh]

אם השאלה היא מי אבחן אותי. אז אף אחד. כל אנשי הרפואה שפניתי אליהם עם הבעיה לא ידעו אפילו על מה אני מדבר.
בדיוק בגלל זה אני מבקש המלצה לאיש מקצוע שכן מכיר את הבעיה ויודע לטפל בה.

לא קיבלתי תרופות עד עכשיו, רק טראומיל ווולטרן

עבודת ה"ג'ימנסטיקס" שלי כוללת הרבה עמידות ידיים. עבודה על פלנאצים.הרבה מנופים. l-sit ,hand stand pushups,טיפוס על חבל, המון עבודה על טבעות אולימפיות,muscle ups,תמיכות וכדומה

א. כיוון שאין לך עדיין אבחנה , צריך לעשות גם אבחנה מבדלת לכאבים הללו. לצורך העניין , נתקלתי בבחור קצת יותר מבוגר ממך עם סימפטומים דומים , שהבעיה הייתה בכלל דלקת בושט.

ב. אם הבעיה היא אכן ממקור שריר-שלד , לאור מה שתיארת שאתה עושה באימונים , לא פלא שהכאב לא חולף. האימונים שלך עצימים מדי מכדי לאפשר מנוחה.

 

[alon beilis]

כלומר ,היית ממליץ על מנוחה טוטלית? פשוט להפסיק להתאמן?
כמו כן,איך מתיאור התרגילים הגעת למסקנה שהאימונים עצימים מדי? אני מתאמן בסך הכל 2-3 פעמים בשבוע.

כשהתחילו לי הכאבים,הפסקתי להתאמן לתקופה של חודש בערך וזה לא עזר.
אתה יכול בבקשה להמליץ לי על מטפל או רופא(לפחות איזה סוג של רופא) אשר מטפלים במקרים כאלה? אני כבר די מיואש

 

[yonizarkh]

כלומר ,היית ממליץ על מנוחה טוטלית? פשוט להפסיק להתאמן?
כמו כן,איך מתיאור התרגילים הגעת למסקנה שהאימונים עצימים מדי? אני מתאמן בסך הכל 2-3 פעמים בשבוע.

כשהתחילו לי הכאבים,הפסקתי להתאמן לתקופה של חודש בערך וזה לא עזר.
אתה יכול בבקשה להמליץ לי על מטפל או רופא(לפחות איזה סוג של רופא) אשר מטפלים במקרים כאלה? אני כבר די מיואש

א. לא בהכרח מנוחה טוטאלית , אבל כן הורדת עצימות ומעבר לתרגילים שבהם יש לך שליטה על מידת ההתנגדות ( בהתעמלות ההתנגדות היא תמיד משקל הגוף שלך + המנוף שנוצר )

ב. מאיזה אזור , ובאיזו קופת חולים אתה?

 

[alon beilis]

דבר ראשון תודה רבה על התגובה המהירה!
אני מהמרכז,אזור רמת גן,נייד ויכול להגיע לכל אזור תל אביב.קופת חולים כללית

 

[FNL]

היי אלון במידה ואתה רואה את ההודעה צור איתי קשר בבקשה
Dan shuki
בפייסבוק אני זקוק לעזרתך, תודה:]

 

[Nir nagar]

יש לי בדיוק את אותו דבר שאתה מתאר, כבר שנים.
האם הצלחת לרפא את זה?

 

[Michael Pichenuk]

שינוי הדרגתי באופי הפעילות , העלאת עומסים מבוקרת, הקפרה על מתיחות וטיפול מקומי למקום.

 

[OrA3]

שינוי הדרגתי באופי הפעילות , העלאת עומסים מבוקרת, הקפרה על מתיחות וטיפול מקומי למקום.

אני סובל בדיוק מאותה הבעיה רק שבאופן יותר חריף שכבר אני מרגיש אחרי 4 שנים שמוגבלת לי התנועה בגוף.
מה לעשות?? אני חושב לקחת זריקת קורטיזון
אשמח אם מישהו יענה בדחיפות.
תודה רבה

 

[Barak tito1]

חברה אם מישהו עוד כאן ועברה לו הדלקת
אני ממש זקוק לעצות לטיפול

 

[Nir Kriger]

לגשת לפיזיותרפיסט. הכי פשוט ויעיל.

 

[Barak tito1]

לפי מה שהבנתי פיזיוטרפיה זה לא טוב לפציעה מהסוג הזה,
כל מתיחה של הגוף יש כאב
זו פציעה עמוקה מידי.. זה בסחוס הצלע
אני טועה?

 

[Nir Kriger]

על סמך מה הבנת את זה?
אין חובה לבצע תנועה כואבת. נכון שקוסטוכונדריטיס זו דלקת בסחוס הצלע והחיבור עם הסטרנום, עם זאת חשוב להבין שמערכת הכאב היא דינאמית ומושפעת מהרבה מרכיבים.
בטיפול אפשר להקל על הכאב באמצעים שונים ולמצוא תרגול ואימון שלא מעורר כאב.

 

[Barak tito1]

הבנתי את זה מכירופרקט שמתעסק בשיקום פציעות ספורט.. נתקלת במישהו שהחלים מהדלקת הזו שאתה ממליץ פיזוטרפיה?

 

[Nir Kriger]

כן

 

[frozen]

הבנתי את זה מכירופרקט שמתעסק בשיקום פציעות ספורט.. נתקלת במישהו שהחלים מהדלקת הזו שאתה ממליץ פיזוטרפיה?

אמרתי לך כבר עלי באופן אישי שזה עובר לבד. צריך להתאים את האימונים בצורה מסויימת וקצת להפחית עומס. אין תרופה. יכול לקחת שנה ויכול 5 שנים.
להבא תמשיך את הפוסט שפתחת,לא צריך להקפיץ פוסט מ2015