חגורת משקל

[Phoenix]

אני צריך גחורה לשים עליה משקל בשביל מתח ומקבילים
מישהו יודע מאיפה משיגים וכמה עולה?
אמרו לי לקנו מחנות חומרי בניין אבל לא הבנתי כל כך מה...

 

[tomerA]

קח חבל ותקשור סביב המותניים.

 

[itayzl]

קח חבל ותקשור סביב המותניים.

+1

אפשר גם להחזיק בין הרגליים אבל זה פחות נוח

 

[temp]

אני צריך גחורה לשים עליה משקל בשביל מתח ומקבילים
מישהו יודע מאיפה משיגים וכמה עולה?
אמרו לי לקנו מחנות חומרי בניין אבל לא הבנתי כל כך מה...

אני עובד עם שרשראות

 

[Phoenix]

אני עכשיו עושה עם 15 קילו
מזה שרשראות, מהמתכת הרגילה הזו שיש כאלה שקושרים איתה אופנועים?
אני רוצה משהו שאם אני ישים 50 קילו לא יקרע לי את העור, משהו נוח

 

[קפטן קקי]

כן, שרשרת כזאת מברזל, תשחיל עליה פלטות ותסגור עם קליפס של הפולי, אני גם צריך לקנות שרשרת כזאת (שוקלת 4 קילו בממוצע, תבדוק ותחשב לפי זה את המשקל )

 

[Phoenix]

כן, שרשרת כזאת מברזל, תשחיל עליה פלטות ותסגור עם קליפס של הפולי, אני גם צריך לקנות שרשרת כזאת (שוקלת 4 קילו בממוצע, תבדוק ותחשב לפי זה את המשקל )

אבל שוב, זה לא יקרע לי את העור בגלל המשיכה של המשקל...
ואיך אחורים לשים את זה מסביב לגוף בכלל?

 

[קפטן קקי]

לא ניסיתי אבל דאוס הסביר לי:
אתה לוקח את השרשרת מסובב סביב הבטן משחיל פלטות כמה שצריך ואז סוגר עם הקצה השנה של השרשרת עם קליפס של פולי, זה לא כזה מסובך 🙄

 

[P-a-n-1-c]

יש לך חגורה רגילה לגב? כזאת שעושים איתה סקוואט ודדליפט...
בקיצור אתה לוקח אותה, לוקח שרשרת כזאת [יש בכל מכון] ואז משחיל בחגורה ועושה את מה שאמרו פה

 

[ברק]

אני קניתי את שלי בחו"ל .עם שרשראות או חבל, בלי ריפוד ירד לך דם במשקלים גבוהים מאוד(מנסיון). בנמוכים יותר זאת פחות בעיה.

חגורת גב עם שרשרת אף פעם לא ניסיתי...