הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

אחר שאלה , האני נאט ציריוס.

  • פותח/ת השרשור Ozel55
  • פורסם בתאריך
O

Ozel55

משתמש פעיל
519
64
נק' מוניטין:
324
0
519
64
היי ,

לפעמים אני לא מצליח להגיע לקלוריות אך לערכים כן ובשביל להשלים את הערכים של הפחמימה (אחרי שהגעתי לחלבון כמובן) אני לוקח 100 גרם של הקורנפלקס הנ"ל , אלו הערכים :

http://www.foodsdictionary.co.il/Products/42/מולטי צ%60יריוס

הבעיה שמתוך הפחמימות (72) על האריזה כתוב מתוכם סוכרים : 33.

המסה שאני עושה הכי נקייה שאפשר , ככה שאני לא רוצה עלייה מיותרת באחוז השומן , מה אתם אומרים על זה ?
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
  • פותח/ת השרשור
  • #3
באסה .. אכלתי היום כבר 100 גרם .. גם אתמול , זה עד כדי כך נורא ? האם הקורנפלקס הזה לטווח ארוך פוגע באחוזי שומן ?
 
Upvote 0 Downvote
אל תקשיב למר ליברפול פה.
אם אתה רוצה תתפרע עם האני נאט, פייבר1 זה הרבה מאד סיבים.
 
Upvote 0 Downvote
תעשה מה שאתה חושב לנכון.
למר. לאמתורבת לא אכפת להכניס סוכר לגוף וזה לא אומר שזה טוב.
אין טעם להכניס סוכרים פשוטים תמיד עדיף פחמימה מורכבת.
 
Upvote 0 Downvote
אוקי אז זרקת מידע לאוויר מקפיץ אינסולין, ואז עברת לקיצוניות השניה.
לא אמרתי לו לאכול כל היום האני נאט ושוקלד, אבל כדי להשלים ערכים זה בסדר גמור.
וחוץ מזה אין שום בעיה להקפיץ את האינסולין קצת, הוא בחור צעיר ואם הוא מתאמן הוא יעמוד בזה.
אתה לא תאמין כמה מאכלים שאתה אוכל מקפיצים לך את האינסולין.
 
Upvote 0 Downvote
הכל תלוי בכמה אתה שורף בסופו של יום.
תמיד העדיפות היא לפחמימה מורכבת אבל לא יקרה כלום אם תעגל פינות פה ושם.
במקום צ'יריוס אני מעדיף לאפה עם שווארמה 🤣
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

1
שאלה בקשר לחיטוב
תגובות
3
צפיות
442
Maor Pichadza
Maor Pichadza
אורי_
שאלה בנוגע לגליקוגן
תגובות
5
צפיות
739
Dark Soul Omega
Dark Soul Omega
מ
שאלה על ארוחה תוספי תזונה ולאחר ארוחה
תגובות
9
צפיות
745
elchonon
elchonon
L
שאלה לגבי 2 טעמים באלפא
תגובות
6
צפיות
1K
A
amiramir
I
שאלה|פחם באבקת חלבון?
תגובות
5
צפיות
842
I
IronStone

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית