הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ מתסף בחלבון שאלה!

Liverpool

משתמש פעיל
444
11
נק' מוניטין:
72
444
11
אני במסה ואני מתסף קצת בחלבון מיי גבינה (לא איזולייט או משהו).
השאלה מתי התזמון הטוב ביותר לשתות את השייק בבוקר כשאני מתעורר אחרי צום של שינה?
או אולי ישר אחרי האימון כמו שכולם עושים (למרות שאני יודע שאין בזה שום היתרון)
 
מתי שאתה רוצה.
אייזולייט = מי גבינה לרוב, אייזולייט זה פשוט מבודד, זה אומר שיש יותר חלבון פר מנת הגשה.
אתה בכלל יודע מה אתה מכניס לגוף שלך?
 
המבודד פשוט אין כמעט קלוריות ופחמימה...
לא כזה סיפור ..
ולפי דעתי כדאי אחרי אימון
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית