נק' מוניטין:
34,643
אני לא יודע לומר לך בוודאות תוך כמה זמן, אבל אני די בטוח שללא העמסות וברגע שתגיע ל 10% אתה תתחיל לאבד מסת שריר באופן משמעותי יותר.
במצבים כאלה לרוב אנשים נעזרים כבר בקלן או אפדרין.. למה להגיע לא.ש כזה נמוך? אתה מתחרה בפיטנס או מה?
נק' מוניטין:
34,643
אם יש לך מסת שריר מכובדת כבר עכשיו ב 10 א.ש,
אז תמשיך עוד קצת.. אבל אני לא הייתי ממשיך בלי העמסות.
למה אתה נגד זה?
