הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון הבטחות צריך לקיים: דדליפט ¼-טון

  • פותח/ת השרשור Doron M
  • פורסם בתאריך

Doron M

משתמש קבוע
1,642
1,171
נק' מוניטין:
7,290
1,642
1,171
Great Shape כ"ס
הרמה אחרונה, לפני ה-250, הייתה 225.
לאחר מכן קינחתי בנפח:
220×2×2

165×5×6
מהירים (לדעתי תוך כ-12ד).

תודה לתומכים.

אגב, @שבצ'נקו - שוב הברזת (אקסצנטרי צילם) - סרגיי שוב עשה לי בעיות עם ה"להיות יחף" 😣
 
נערך לאחרונה:
  • פותח/ת השרשור
  • #3
מעתה אמור, עם הפנים ל300, כל הכבוד....

חחח הלוואי.

אז כן, עם הפנים ל-300, אבל, כמו בפרדוקס החץ והמטרה: ראשית עלי לעבור את מחצית המרחק - 275. וזה נראה לי בדיוני כרגע. 😭
 
יפה לך מילנר!
מה שמדהים אצלך בדדליפט זה שאחרי כל חזרה אתה קם, הולך, "שותה כוס קפה", חוזר ועדיין מצליח להרים חזרה נוספת 😆
אצלי אם הזדקפתי/זזתי צעד הצידה/... זה כבר סינגל!
 
  • פותח/ת השרשור
  • #10
יפה לך מילנר!
מה שמדהים אצלך בדדליפט זה שאחרי כל חזרה אתה קם, הולך, "שותה כוס קפה", חוזר ועדיין מצליח להרים חזרה נוספת 😆
אצלי אם הזדקפתי/זזתי צעד הצידה/... זה כבר סינגל!
אני מנסה, בכל זאת, לסחוט עוד חזרה.
זה כמו שמפילים אוכל יבש (כמו קרקר) על הרצפה - חוק 7 השניות (לאוכל רטוב יש תקן אחר ונדרש לעמוד ב-3 שניות לכל היותר)
 
יפה לך מילנר!
מה שמדהים אצלך בדדליפט זה שאחרי כל חזרה אתה קם, הולך, "שותה כוס קפה", חוזר ועדיין מצליח להרים חזרה נוספת 😆
אצלי אם הזדקפתי/זזתי צעד הצידה/... זה כבר סינגל!

כן, הוא עושה סינגלים וחושב שזה חזרות. ככה זה שמנים.
 
דורון, אתה מכוון נמוך מידי. נתתי לך יעד ריאלי... כולה 300 מה אתה עושה עניין....
קח השראה מותק... שלא תגיד שאני לא עוזר...
בחורה מרימה יותר ממך? ואתה יכול לישון?
http://en.m.wikipedia.org/wiki/Becca_Swanson
אגב...
היא גם מרימה יותר ממני...
ולא, אני לא יכול לישון....😣
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית