נק' מוניטין:
34,643
בעיקרון זה משתנה מאדם לאדם כמו ש Fuck כתב, וגם לרגישות שלך לקפאין.
מידת ההסתגלות בכל אופן.
אצל רוב האנשים 200 מ"ג קפאין יכול להיות מורגש ברמה של הפרעה לשינה עד לטווח של 6-8 שעות מזמן הלקיחה.
כך או כך לא ממליץ לך לקחת מאוחר יותר מ 6 בערב אם אתה מתכנן ללכת לישון לפני 1.
חצי מזמן החיים של הקפאין בגוף פעיל לרוב ל 4-6 שעות.
זה תלוי גם בהמון משתנים כמו גיל,מטאבוליזם,מצב רוח ומצב גופני.
נ.ב
🚬🤪🚬 עוזר להירדם כמו תינוק גם אחרי 400 מ"ג קפאין
🤣🤣🤣
נק' מוניטין:
10,850
זה תלוי גם בסוג הקפאין.הרבה פעמים יש כדורי קפאין שאמנם הם אותו המינון אבל ההשפעה שונה לגמרי.
ככה שקשה לקבל תשובה מצד שלישי בלי לבדוק על עצמך..
ככה שקשה לקבל תשובה מצד שלישי בלי לבדוק על עצמך..
נק' מוניטין:
4,829
עד כדי כך קפאין משפיע עליכם? אני כבר מתחיל לחשוד שמשהו לא בסדר איתי. אני שותה לפעמים קפה לפני השינה וגם 6 סקופים של C4 לא עשו לי יתר מידי(ברצינות).
נק' מוניטין:
34,643
חצי קילו זה האידיאלי
לצערי כן 🙁
.ואני עוד מכור לקפאין.
תאר לך.
אם לקחתי קפאין לפני השינה, ככה אני אהיה 🤯
נערך לאחרונה:
