גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-17/1/16
- מצב
78.260
חושב על פי שכר עבודה לגיל 17 שאני עדיין לא מקבל (22 בראבק!🤩)
נק' מוניטין:
43,460
FATTY זה אתה?
שינית כינוי או קיבלת באן (שוב)?
נק' מוניטין:
43,460
אז החיטוב עבר בהצלחה אני מבין?
לא..
אבל נמאס לי מהשם הקודם.
נק' מוניטין:
19,644
- פותח/ת השרשור
- #2,568
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
הרגל רע שלו.
נק' מוניטין:
19,644
- פותח/ת השרשור
- #2,571
ת'אמת שלא. אין לי מושג. גם במשקל גוף יש לי עכשיו את אותו הבאט ווינק שיש לי במשקל העבודה. אני הולך לתת נסיון בינואר/פברואר כשאחזור לגור בדרום לסוע לאושר לאימון אישי ולראות אם הוא יוכל לעזור לי. שמעתי שהמחירים שלו לא גבוהים במיוחד ואולי הוא יוכל לנסות לעזור לי איכשהו אם הוא ישב איתי על זה שעה-שעתיים.
ניסית פעם לחשוב על לקחת את האגן אחורה (ההפך מבאט ווינק, ברח השם של זה) במשך כל התנועה? אני זוכר שזה היה משהו קטן שעזר לי להפסיק את הבאט ווינק המיניאטורי שהיה לי.
נק' מוניטין:
19,644
- פותח/ת השרשור
- #2,573
סמוך עליי כשאני אומר לך שאתה לא תצליח לחשוב על שום דבר שלא ניסיתי... הצלחתי למזער את הבאט ווינק אבל התנועה עדיין לא מושלמת. השיפור שעשיתי מאז שהתחלתי להסקוויט רציני במרץ הוא שדרוג מ"סקוואט גרוע" ל"סקוואט סביר ולא נורא כל כך מלבד בעיות קטנות". אני רוצה סקוואט מושלם, תאכלס מהביקורת שקיבלתי פה ובפורום של ריפ הסקוואט שלי בסדר ואני כנראה לא אפצע בגללו.
אפילו בפורום של ריפ לא הצליחו לעזור לך?
נק' מוניטין:
19,644
- פותח/ת השרשור
- #2,575
בפורום של ריפ אמרו שהסקוואט שלי בסדר וצריך רק להוציא ברכיים יותר החוצה, העזרה שלהם גרמה לכאבים בברך שהיו לי עד לפני שבוע-שבועיים והם לא ידעו כל כך למה וביקשו שאעלה סרטון חדש שאני כנראה אעלה ביום ראשון לשם.
עדכון -
סוף סוף הצלחתי לסיים את קופסת הגלידה שקניתי כי אני צריך קופסה חדשה למגנזיום (הקודמת נשברה בתיק)
בהחלט הישג 😃
אז אני מבין שעד שלא תדפוק למארק בדלת ותצרח עליו "FIX ME! FIX ME!״ זה לא ישתפר יותר מדי.
נו טוב, שיהיה בהצלחה ומי יתן וכל פציעותיך יחלימו
נק' מוניטין:
19,644
- פותח/ת השרשור
- #2,577
למי שמעוניין, הנה אשכול הביקורת שהעלתי לפורום של ריפ
LB Squat 147.5kgX5
מקווה שזה לא נחשב פרסום פורום מתחרה
נק' מוניטין:
19,644
- פותח/ת השרשור
- #2,578
Tank עדכן/ה את הלוג ״לוג ההשמנה - מתחזק עד שלא אהיה פצוע ואז חוזר לחיטוב״:
עדכון לוג: 21/10/15 - כשעצוב ומצחיק נפגשים מקבלים טנק
קרא את שאר עדכון הלוג...
אה שכחתי לספר, היה לי עוד סיפור מרתק היום. פגשתי בחור אחד עם נעלי אדיפוואר מנסה ללמד מישהו לעשות סקוואט, לא כל כך התלהבתי כי הוא לא לימד אותו טוב והיו הרבה פאקים שהיה שווה לתקן, אבל ממש התלהבתי אחרי זה כשבאמצע הלימוד פתאום מצלצל לו הפלאפון, ובשיחה הוא מתחיל להסביר לבחור שהוא מדבר איתו איך לפתור שאלות באינדוקציה! מורה אמיתי הוא מורה שיכול ללמד 2 דברים שונים בו זמנית, וזה בהחלט הרשים אותי איך הוא הסביר כיצד יש להוכיח את הטענה לn=1 ואז להוכיח אותה לn=k+1 בזמן שהוא מתקן לבחור השני את הסקוואט ומראה לו בשפת הסימנים לאן להסתכל ואיך לרדת!
עדכון לוג: 21/10/15 - כשעצוב ומצחיק נפגשים מקבלים טנק
קרא את שאר עדכון הלוג...
אה שכחתי לספר, היה לי עוד סיפור מרתק היום. פגשתי בחור אחד עם נעלי אדיפוואר מנסה ללמד מישהו לעשות סקוואט, לא כל כך התלהבתי כי הוא לא לימד אותו טוב והיו הרבה פאקים שהיה שווה לתקן, אבל ממש התלהבתי אחרי זה כשבאמצע הלימוד פתאום מצלצל לו הפלאפון, ובשיחה הוא מתחיל להסביר לבחור שהוא מדבר איתו איך לפתור שאלות באינדוקציה! מורה אמיתי הוא מורה שיכול ללמד 2 דברים שונים בו זמנית, וזה בהחלט הרשים אותי איך הוא הסביר כיצד יש להוכיח את הטענה לn=1 ואז להוכיח אותה לn=k+1 בזמן שהוא מתקן לבחור השני את הסקוואט ומראה לו בשפת הסימנים לאן להסתכל ואיך לרדת!
נק' מוניטין:
19,644
- פותח/ת השרשור
- #2,580
אה? איפה רשמתי את זה?
- מצב
