הרפתקאות הטנק הגריאטרי

[Tank]

Tank עדכן/ה את הלוג ״הרפתקאות הטנק הגריאטרי״:

עדכון לוג: 03/01/16 - בסוף הגעתי לאימון ועשיתי פיאר!

פרס 5X5X70
סקוואט 5X5X155
דדליפט 1X5X187.5 פיאררררררררררר

בעקרון תכננתי לנוח השבוע ואז התברר לי שהאריכו לכל הטכניון את המנוי עד לעשירי לחודש אז אני יכול להתאמן עוד שבוע! החלטתי לנצל את זה, ולמרות הפציעות, להגיע לאימון!

פרס היה קל. יש לי בכיף להוסיף עוד 5 קילו לנפח. תזהר @yujinius 😉. נחתי בערך 5 דקות בין הסטים כי פשוט לא הייתי צריך יותר מזה.

סקוואט היה כבד בהתחלה כי עשיתי שני סטים ראשונים עם המוט המעפן. אחר כך עברתי לאלייקו ופתאום הפך להרבה יותר קל. למרות שחייב להודות, המשקל הזה כבר התחיל להיות דיי כבד לנפח.

דדליפט לא היה כל כך כבד, יש עוד הרבה לאן להתקדם בחמישיות.

מבחינת פציעות, הכאבים בזרוע עוברים ואני מרגיש שמה שהם צריכים זה לא טיפול במנוחה. אני מבצע תרגיל פיזיוטרפי אחד + טיפול בקרח ולדעתי זה עובד ולאט לאט משתפר בנוסף לזה שהעליתי ריכוז ומשתדל לתפוס אחיזה טובה יותר בסקוואט.

בזמן האחרון התחילה קצת יותר לכאוב לי הפציעה הישנה שלי בגב התחתון. לא יודע כל כך מה לעשות איתה. זאת פציעה שעברה לי בזכות סקוואטים ולא בזכות מנוחה. בינתיים נראה איך האימונים שלי משפיעים עליה ונתכנן את הטיפול בהתאם. בכל מקרה, שבוע הבא ככל הנראה אני אהיה בטכניון אבל מנוי לא יהיה לי, אז תהיה לי מנוחה שאין לי שליטה עליה.

אגיע לאימון ביום שלישי אם ארגיש שאני יכול.
אם כן
סקוואט 2X5X125
בנץ' 3X5X70-80
צ'ין אפס 3X5X10

לילה טוב לכולם!

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Matty]

אז אין לי סיכוי? 😭

 

[Tank]

אז אין לי סיכוי? 😭

לא היה לך סיכוי אף פעם. אני לא יודע למה ומתי בכלל חשבת שהיה לך סיכוי. אתה הוזה ידידי.

 

[Matty]

לא היה לך סיכוי אף פעם. אני לא יודע למה ומתי בכלל חשבת שהיה לך סיכוי. אתה הוזה ידידי.

ידידי,
אתה צודק. 😣

 

[Koller]

מקס אתה עוזב את הטכניון?

 

[Tank]

מקס אתה עוזב את הטכניון?

בהחלט
אתגעגע :(

 

[Koller]

בהחלט
אתגעגע 😭

😲😲 למה? אתה לא ממשיך ללמוד? גם אני עוזב (ליתר דיוק עזבתי) 😭😭

 

[Tank]

😲😲 למה? אתה לא ממשיך ללמוד? גם אני עוזב (ליתר דיוק עזבתי) 😭😭

אין לי כסף להתחיל ללמוד במרץ גם אם אני אתקבל. אני לא רוצה לבקש כסף מאף אחד ללימודים שלי. אני רוצה לממן אותם לבד. ובגלל זה אני לוקח תקופת פגרה עד לסמסטר אוקטובר כדי להרוויח כסף כדי שיהיה לי איך לשלם על הלימודים.

 

[Koller]

אין לי כסף להתחיל ללמוד במרץ גם אם אני אתקבל. אני לא רוצה לבקש כסף מאף אחד ללימודים שלי. אני רוצה לממן אותם לבד. ובגלל זה אני לוקח תקופת פגרה עד לסמסטר אוקטובר כדי להרוויח כסף כדי שיהיה לי איך לשלם על הלימודים.

אה.. בהצלחה 🤩🤩

 

[Matty]

אין לי כסף להתחיל ללמוד במרץ גם אם אני אתקבל. אני לא רוצה לבקש כסף מאף אחד ללימודים שלי. אני רוצה לממן אותם לבד. ובגלל זה אני לוקח תקופת פגרה עד לסמסטר אוקטובר כדי להרוויח כסף כדי שיהיה לי איך לשלם על הלימודים.

הולך לעסוק בזנות? 😃

 

[Tank]

הולך לעסוק בזנות? 😃

אם אני אמצא מישהו שירצה אותי בתור זונה וישלם כמו שצריך, אז כן.
אם זה ייחשב עבודה מועדפת אז בכלל 😄

 

[kosta]

בקרוב 200 לחמישיות כל הכבוד!!!

 

[Tank]

בקרוב 200 לחמישיות כל הכבוד!!!

תודה 😃
עם איך שה187.5 הרגיש זה באמת ריאלי 😃

 

[kosta]

תודה 😃
עם איך שה187.5 הרגיש זה באמת ריאלי 😃

יאללה עד שאתה עוזב את הטכניון יש 200 לחמישיה

 

[Tank]

יאללה עד שאתה עוזב את הטכניון יש 200 לחמישיה

לצערי לא אפשרי כי אין לי אפשרות להתאמן פה מעבר לשבוע הזה. אם אני לא ארגיש תשוש מדי אחרי אימון העצימות של יום חמישי אני אתן ביום שבת אימון נפח אחרון ואז נגמר לי המנוי... אבל אם באמת אצליח לתת את האימון הזה ביום שבת אז אצא מהטכניון עם דדליפט של 190 ל5 😃

 

[Matty]

לצערי לא אפשרי כי אין לי אפשרות להתאמן פה מעבר לשבוע הזה. אם אני לא ארגיש תשוש מדי אחרי אימון העצימות של יום חמישי אני אתן ביום שבת אימון נפח אחרון ואז נגמר לי המנוי... אבל אם באמת אצליח לתת את האימון הזה ביום שבת אז אצא מהטכניון עם דדליפט של 190 ל5 😃

אם אני ארים 200 דדליפט זה יתן לך מוטיבציה? 😃

 

[kosta]

לצערי לא אפשרי כי אין לי אפשרות להתאמן פה מעבר לשבוע הזה. אם אני לא ארגיש תשוש מדי אחרי אימון העצימות של יום חמישי אני אתן ביום שבת אימון נפח אחרון ואז נגמר לי המנוי... אבל אם באמת אצליח לתת את האימון הזה ביום שבת אז אצא מהטכניון עם דדליפט של 190 ל5 😃

סביר ... 😃

 

[yujinius]

פרס היה קל. יש לי בכיף להוסיף עוד 5 קילו לנפח. תזהר @yujinius:79nb:

דבר ראשון יפה מאוד!! 😃
דבר שני עד שתגיע ל 80 אני אעקוף את זה כבר בכמה קילו טובים 😉😛

 

[Tank]

דבר ראשון יפה מאוד!! 😃
דבר שני עד שתגיע ל 80 אני אעקוף את זה כבר בכמה קילו טובים 😉😛

אני שמח שאתה אופטימי ובטוח שתוכל להמשיך להתקדם עוד מעבר למה שכבר הגעת 😃
יקח לי חודש להגיע ל80 לנפח נראה עד כמה תגיע בזמן הזה

 

[Matty]

אני שמח שאתה אופטימי ובטוח שתוכל להמשיך להתקדם עוד מעבר למה שכבר הגעת 😃
יקח לי חודש להגיע ל80 לנפח נראה עד כמה תגיע בזמן הזה

כשאני אגיע לסינגל של 80. 😭