אני לא מתאמן מתחיל ורציתי לדעת אם כדאי לקחת קריאטין אם אני עושה פיתוח? אני עושה 6-8 חזרות זה עד כדי כך יעלה אותי במשקלים?וזה באמת יכול רק לעזור לי בפיתוח גוף אחרי תקופה מסוימת בגלל שארים יותר כבד?יש פה מישהו בפיתוח שלוקח קריאטין ויכול להגיד לי מה השיפור שלו?
נק' מוניטין:
10,850
אתה לא באמת מצפה שנענה לך על זה נכון?
נק' מוניטין:
10,850
כי לקיחת קריאטין לא באמת מבטיחה עלייה במשקלים,יש עוד הרבה משתנים בנושא .
ואם אתה חושב שנטילת התוסף בלבד תעלה אותך בלי שום דבר אחר אתה חי באגדות.
