כאב בבייספ אחרי בנץ

[iziktan]

היום עשיתי אימון של מאה אחוז עיצמות ועלה יפה אבל אחרי הרגשתי כאב חזק באחד הראשים של הבייספ (היותר פנימי)
הורדתי מישקל אבל אפילו להוריד את המוט כאב לי ,וכאשר עברתי לפרס ניסתי rm10 הרגשתי את הכאב אפילו חזק כאשר כופפתי את הכתף (שוב אך ורק בבייספ)
הורדתי מישקלים ב10 אחוז והאמת הרגיש לי יותר טוב אבל עדיין רק החזקה של המוט כואבת לי ברמות.
יש למישהו תשובה מה קרה ומה אני אמור לעשות ?

 

[shoshoavi]

דלקת

 

[iziktan]

דלקת

בבייספ או הכתף?

 

[stitch]

קרה לי אחרי סט פראי של משיכות גבוהות. נחתי כמה ימים ועבר.

 

[tartar]

הבייספ לא עובד בלחיצת חזה בשום צורה אלא אם כן אתה מדבר על הקורקוברכיאליס שהוא שריר שמתחבר מהבייספ לכתף ,
בכל מקרה לפי איך שאתה מתאר לא הצלחתי להבין ממך אם זה כאב של שריר או איזה דלקת במפרק הכתף אשר מקרינה לך לכיוון הבייספ.
בכל מקרה מנוחה מלאה לדעתי תפתור את הבעיה אם הכאב ממשיך ולא מראה סימנים של החלמה .