הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

אירובי והכנה לגיבוש צנחנים

S

swisaman

משתמש מתחיל
153
16
נק' מוניטין:
44
0
153
16
אני יודע שהגיבוש לא קשה במיוחד ולאנשים עם כושר זה גיבוש בדיחה,אני לא בכושר שיא האמת
יש לי בערך חודשיים עד הגיבוש,איך אני אוכל לשפר את הכושר שלי?
אני מתאמן בחדר כושר,אימוני משקולות ואחרי אימון אני עושה 20-25 דקות אירובי בינוני-קל ולפעמים אני עושה ספרינטים
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

White Walker
מזל טוב ל- hanan, מנהל פורום אירובי וכושר קרבי החדש!
תגובות
15
צפיות
1K
The Asaf
The Asaf
Y
מוסיקה לפעילות אירובי-המלצות.
תגובות
5
צפיות
1K
vithano
vithano
supernova
טירונות צנחנים ואבקה
2 3
תגובות
41
צפיות
3K
Bariah
Bariah
O
מנהלי האתר - מציע לפתוח פורום בנושאי אירובי
תגובות
9
צפיות
1K
hanan
hanan
shahar18
כוח או אירובי? מה חשוב לכם יותר?
2 3 4
תגובות
60
צפיות
5K
P
pepo

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית