S shanik משתמש מתחיל 8 2 נק' מוניטין: 2 0 8 2 21/2/15 #1 שלום לכולם 😃 אני מתאמנת באופן קבוע במכון 3 פעמים בשבוע אימוני כוח (כולל סקוואט עם מוט חופשי, דד ליפט, בנץ' פרס..) לאחרונה התחלתי לעשות אימוני hiit והשאלה שלי היא איך אפשר לשלב אותם בתוכנית אימונים ככה שלא תהיה פגיעה בהתאוששות? תודה לעונים!
שלום לכולם 😃 אני מתאמנת באופן קבוע במכון 3 פעמים בשבוע אימוני כוח (כולל סקוואט עם מוט חופשי, דד ליפט, בנץ' פרס..) לאחרונה התחלתי לעשות אימוני hiit והשאלה שלי היא איך אפשר לשלב אותם בתוכנית אימונים ככה שלא תהיה פגיעה בהתאוששות? תודה לעונים!
