כתבתי על זה בעבר , אבל הסרטון הזה מראה הרבה דוגמאות ויזואליות .
בפעם הבאה שאתם "מתקנים" ומעירים למתאמנים לגבי מנח כפות רגליים/ ברכיים /ירכיים / גב / כתפיים וכו', אל תשכחו לקחת את ההבדלים האנטומיים הללו בחשבון :
שאלה טובה.
קודם כל צריך להחליט אם אכן מדובר ב"בעיה".
הרבה פעמים מאמנים/מדריכים מחליטים שתנועה מסויימת של מתאמן היא "לא טובה"/ "בעייתית"/ "לא נכונה" וכו'...
להרבה מההגדרות הללו אין בסיס.
בכל אופן , אם בכל זאת הוגדרה תנועה/חוסר תנועה מסויימת כ"בעיה" , צריך לנסות ולבדוק האם מדובר במבנה גרמי או מבנה רקמה רכה ( לרוב ע"י בדיקות טווחי תנועה ) .