נק' מוניטין:
9,758
בעקרון זה סרטונים שלי,
אבל - אשתי היקרה העיפה דדליפט 90, סקאוט 85 וחזה 57.5
שוב תודות למייק האחד והיחיד....
סקאוט -
נכנסתי עם 200, הלך קל. דר גל אדטו אמר שהרצועות שלי קשורות רפוי, קשר לי חזק, מאוד... בנסיון השני לא ירדתי מספיק עם 230. אמרו לי לנסות שוב, או להעלות קצת... עליתי ל250, קשרתי כמו שאני רגיל....
מסקנה - לא לשנות בתחרות ממה שאתה רגיל...
בנץ' -
נכשלתי עם 140 כי החזרתי לרק מוקדם מידי.
הרמתי 155 נקי.
ראיתי שמישהו הרים 160. הוא הלך על הרמה שלישית של 167.5. החלטתי ללכת על 165, כי היה נראה לי גבולי היכולת שלו להרים את זה. בסוף הוא לא ניסה, כנראה נפצע או משהו.
דדליפט -
היה לי הכבוד לפתוח עם זוננרייך ב-210.
אח"כ עשינו 225 יחד.
בהרמה השלישית הוא הלך על 232.5, ניסיתי 235 ונכשלתי. בדיוק כמו מייק שצחקתי עליו.... חוק מרפי...
מצורף הסרטון של ההרמה השנייה, את הכשל אעלה מאוחר יותר.
וכמובן - כשל על א מייק רוזנר...
אבל - אשתי היקרה העיפה דדליפט 90, סקאוט 85 וחזה 57.5
שוב תודות למייק האחד והיחיד....
סקאוט -
נכנסתי עם 200, הלך קל. דר גל אדטו אמר שהרצועות שלי קשורות רפוי, קשר לי חזק, מאוד... בנסיון השני לא ירדתי מספיק עם 230. אמרו לי לנסות שוב, או להעלות קצת... עליתי ל250, קשרתי כמו שאני רגיל....
מסקנה - לא לשנות בתחרות ממה שאתה רגיל...
בנץ' -
נכשלתי עם 140 כי החזרתי לרק מוקדם מידי.
הרמתי 155 נקי.
ראיתי שמישהו הרים 160. הוא הלך על הרמה שלישית של 167.5. החלטתי ללכת על 165, כי היה נראה לי גבולי היכולת שלו להרים את זה. בסוף הוא לא ניסה, כנראה נפצע או משהו.
דדליפט -
היה לי הכבוד לפתוח עם זוננרייך ב-210.
אח"כ עשינו 225 יחד.
בהרמה השלישית הוא הלך על 232.5, ניסיתי 235 ונכשלתי. בדיוק כמו מייק שצחקתי עליו.... חוק מרפי...
מצורף הסרטון של ההרמה השנייה, את הכשל אעלה מאוחר יותר.
וכמובן - כשל על א מייק רוזנר...
נערך לאחרונה:
