הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

עד כמה חשוב היום התאוששות בטקסס?

הגעתי בלי טקסס למשקלים די מכובדים וגם ככה אני מוסיף נפח לאימון ככה שאני לא צריך את היום מנוחה בשביל לתת עד נפח או להתאמן על התנועה
אבל חשוב לי לעשות חזה פעמיים בשבוע
שוב, לא אומר שזה לא יעבוד, זו פשוט שיטה אחרת.
אפשר תמיד להתבסס על תוכניות ולבנות משהו משלך, פשוט אל תתהה איך זה משתלב בתוכנית המקורית כשברור שזה כבר לא התוכנית המקורית
 
הגעתי בלי טקסס למשקלים די מכובדים וגם ככה אני מוסיף נפח לאימון ככה שאני לא צריך את היום מנוחה בשביל לתת עד נפח או להתאמן על התנועה
אבל חשוב לי לעשות חזה פעמיים בשבוע
צודק. גם לי לא מספיק נפח כזה לחזה משום מה. אני פשוט מוסיף מקבילים עם משקל
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית