הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

מידע אימון ספיניג

  • פותח/ת השרשור Guyko
  • פורסם בתאריך
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
  • פותח/ת השרשור
  • #3
בגלל שזה לא עובד על מספיק שרירים ברגל או בגלל שזה לא בונה את השריר כמו לדוגמא ריצה?
 
Upvote 0 Downvote
אימון אירובי לא מייצר התנגדות דומה לאימון כוח. לכן גם ריצה היא לא תחליף לאימון רגליים.
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

מ
הבנה בתוכנית אימון
תגובות
2
צפיות
105
McGregor
McGregor
S
תוכנית אימון ביתית מומלצת
תגובות
3
צפיות
95
B
BambaBuilder
D
אימון ביתי
תגובות
9
צפיות
556
Y
yuval729
אופק420
התעייפות אחרי אימון
תגובות
7
צפיות
485
אופק420
אופק420
מ
פידבק לתוכנית אימון
תגובות
13
צפיות
737
מ
מאי 5457ו65

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית