מידע שימוש באנאבר

[אנאבר]

שלום,
אני מעוניין להשתמש באנאבר ואשמח להוראות שימוש ממישהו מנוסה:
יש לי כדורים של עשרה מיליגרם. אני רוצה לדעת באיזה אופן לקחת אותם- לפני/אחרי אימון, כמה לקחת בכל פעם ( הבנתי שמומלץ חמישה ביום אז האם את כל החמישה בבת אחת או אחד אחד באופן שווה במהלך היום או בקונפיגורציה אחרת...) כמה זמן לפני אימון, לפני שינה, תזונה וכו׳
תודה

 

[Dr Diesel*]

אם יש לך 2-3 ארוחות שהם לפני האימון אז תפזר אותם בארוחות האלה. 1-2-2 וזהו..

 

[אנאבר]

תודה

 

[חסוי]

של איזה חברה הכדורים ????

 

[אנאבר]

אם יש לך 2-3 ארוחות שהם לפני האימון אז תפזר אותם בארוחות האלה. 1-2-2 וזהו..

לפני או אחרי האוכל?

 

[Dr Diesel*]

כל הכדורים שאתה שותה תמיד אחרי ארוחות.