אני מתאמן בחדר כושר שלוש פעמים בשבוע כמספר שנים.החלפתי חדרי כושר בגלל שינויי מיקום והייתי מקבל שם כל שלושה חודשים שינוי תוכנית אימון.המכון הכושר החדש יחסית יש בו שינויי תוכנית אימון אך מכיוון שהוא מכון זול אז רק לנרשמים חדשים התוכנית הראשונה בחינם ואז צריך לשלם.
אף פעם לא הייתי בטוח שזה הדבר הנכון לבנות תוכנית עם מדריך שלא ממזמן סיים לימודים בוינגייט ולכן חשבתי לי או לי קיימת אפליקציה חינמית או אינטרנט בו אוכל לבנות תוכנית אימון ולשנות מידי פעם,משהו שיהיה מפורט כך שאוכל לדעת איזה תרגיל שייך לאיזה חלק בגוף.
חשוב שזה יהיה בעברית מכיוון שהאנגלית שלי במושגים של כושר לא משהו.
תודה לכם.
אף פעם לא הייתי בטוח שזה הדבר הנכון לבנות תוכנית עם מדריך שלא ממזמן סיים לימודים בוינגייט ולכן חשבתי לי או לי קיימת אפליקציה חינמית או אינטרנט בו אוכל לבנות תוכנית אימון ולשנות מידי פעם,משהו שיהיה מפורט כך שאוכל לדעת איזה תרגיל שייך לאיזה חלק בגוף.
חשוב שזה יהיה בעברית מכיוון שהאנגלית שלי במושגים של כושר לא משהו.
תודה לכם.
