סרטון וולאד אלחזוב, סקוואט - 370X3 ללא, 420X2

[the Raccoon]

 

[הקרנף הלבן]

לא אתה לא. לא תצליח לרדת איתו.

על גרביטציה שמעת? היא תעזור, די בוודאות.

 

[coldfire]

תנסה, תשתף חוויות בפורום אחרי זה.

 

[mars]

תנסה, תשתף חוויות בפורום אחרי זה.

זה כמו הסלע האדום בזמנו. מי שהולך לא חוזר לשתף חוויות.

 

[the Raccoon]

אני די בטוח שהוא התכוון שהמוט יצנח כאילו אין שום התנגדות בדרך

 

[harder]

אני אמרתי את דעתי,אמרתם לי חכה ותראה בתחרות ,אז בינתיים אני עדיין מחכה. מצד שאני לא אכפת לי שבר לא שבר,העיקר לכם יש על מה להתווכח.

 

[הקרנף הלבן]

תנסה, תשתף חוויות בפורום אחרי זה.

חחח חמוד..
אולי כשהייתי בן 14 הייתי אשכרה מנסה, אבל אני כבר לא....
אני בגיל שיודע שלא צריך לטעום חרא בשביל לדעת שזה לא טעים,
ולרדת למטה עם 370, לא יעשה לי שום דבר טוב. האם זה יירד? כן, בוודאות.

 

[harder]

חחח חמוד..
אולי כשהייתי בן 14 הייתי אשכרה מנסה, אבל אני כבר לא....
אני בגיל שיודע שלא צריך לטעום חרא בשביל לדעת שזה לא טעים,
ולרדת למטה עם 370, לא יעשה לי שום דבר טוב. האם זה יירד? כן, בוודאות.

תאמת נראה לי הוא התכוון שלא תצליח להוציא את זה מהרק בכלל (שזה סבבה 99 אחוז מפה לא יצליחו )

 

[הקרנף הלבן]

אני מאמין שכל אחד יכול להוציא מהרק משקל שגדול ב35 אחוז מהסינגל הכי טוב שלו

תאמת נראה לי הוא התכוון שלא תצליח להוציא את זה מהרק בכלל (שזה סבבה 99 אחוז מפה לא יצליחו )

 

[mars]

אני מאמין שכל אחד יכול להוציא מהרק משקל שגדול ב35 אחוז מהסינגל הכי טוב שלו

יש תרגיל כזה. אני לא בטוח לגבי האחוזים אבל ראיתי איפשהו ביוטיוב שמישקולנים סינים מוציאים משקלים גבוהים מהראק, מחזיקים מספר שניות ומחזירים.

 

[harder]

יש תרגיל כזה. אני לא בטוח לגבי האחוזים אבל ראיתי איפשהו ביוטיוב שמישקולנים סינים מוציאים משקלים גבוהים מהראק, מחזיקים מספר שניות ומחזירים.

תודה על המידע.

אני מאמין שכל אחד יכול להוציא מהרק משקל שגדול ב35 אחוז מהסינגל הכי טוב שלו

אתה טועה ,אני לא יודע מה רמת הניסיון שלך בתחום, ואם בכלל יש לך סקוואט 240.
אבל אני אומר לך מניסיון שאתה טועה.

 

[Tank]

תודה על המידע.


אתה טועה ,אני לא יודע מה רמת הניסיון שלך בתחום, ואם בכלל יש לך סקוואט 240.
אבל אני אומר לך מניסיון שאתה טועה.

יש לו סקוואט 240...

 

[harder]

סבבה רק בשביל להוציא 370 קילו מהרק אתה צריך לפחות 340-350 סקוואט שזה לא 35 אחוז.
אבל לא נדע עד שלא ננסה.

 

[55883גבר]

סבבה רק בשביל להוציא 370 קילו מהרק אתה צריך לפחות 340-350 סקוואט שזה לא 35 אחוז.
אבל לא נדע עד שלא ננסה.

370 מהווה 135% מ277.5.

 

[LDK]

איזה שור!! מישהו יודע אולי מה הנתונים שלו? (משקל,גובה ואחוז שומן) 🤒

 

[mars]

תודה על המידע.

אין על מה.

 

[Loco]

איזה שור!! מישהו יודע אולי מה הנתונים שלו? (משקל,גובה ואחוז שומן) 🤒

משקל 170~
גובה 1.90 בערך נראה לי
אחוז שומן אין לי מושג אבל לא חטוב ולא שמן מידי