סרטון ביקורת סקוואט

[yoel_f1]

אימון ראשון אחרי פציעה מכדורגל גבס (כבר לא משחק, החלטתי להתרכז אך ורק בכוח) משקל די קל החלטתי להתחיל ממנו ולהעלות כל אימון יש רק בעיה שקשה לצלם מקדימה כי הכלוב ממש מול המראה אז הכפות רגליים קצת יותר מרוחב כתפיים ובירידה ניסיתי כמה שיותר לדחוף ברכיים החוצה, יש לי באט ווינק זה אמור להדאיג? אין לי מושג איך לפתור את הבעיה הזו

 

[Tank]

למען האמת תנועה ממש יפה אני לא מוצא אפילו הערות להביא לך. ממליץ לך להעלות סט עם משקל שכבד לך שם יותר קל למצוא פאקים בתנועה.

 

[yoel_f1]

למען האמת תנועה ממש יפה אני לא מוצא אפילו הערות להביא לך. ממליץ לך להעלות סט עם משקל שכבד לך שם יותר קל למצוא פאקים בתנועה.

תודה על המענה והביקורת , לפעם הבאה אעלה משקל ובאמת ינסה לצלם מזוויות אחרות וגם אעלה דדליפט

 

[White Walker]

מהזווית הזאת קשה לראות אבל נראה בסדר גמור.