פרסמתי פה נושא בקשר לעלייה במאסה ל3 חודשים והתגובות היו
שאני צריך ללכת על זה.
עכשיו השאלה שלי היא איזה תוכנית היא הכי מתאימה לי
גיל 22
גובה- 185
מתאמן כבר שנה בחדר כושר אחרי חיטוב של חודשיים (שלא הלך מי יודע מה)
יש לציין שאני יכול להתאמן 4-5 פעמים בחד"כ.
תודה לעוזרים!
נ.ב
אין לי כל כך ידע על התוכניות המוזרות (HST, SS, FWB) אז אם תוכלו להסביר לי
פחות או יותר זה יהיה מצויין...
שאני צריך ללכת על זה.
עכשיו השאלה שלי היא איזה תוכנית היא הכי מתאימה לי
גיל 22
גובה- 185
מתאמן כבר שנה בחדר כושר אחרי חיטוב של חודשיים (שלא הלך מי יודע מה)
יש לציין שאני יכול להתאמן 4-5 פעמים בחד"כ.
תודה לעוזרים!
נ.ב
אין לי כל כך ידע על התוכניות המוזרות (HST, SS, FWB) אז אם תוכלו להסביר לי
פחות או יותר זה יהיה מצויין...
