סרטון "תחרות"

[Snorlax]

הייתי אמור להתחרות ב19.3 בGPA בפתח תקווה, אבל בגלל שפתאום תקעו לי מתכונת באותו יום וגם בקושי התחזקתי מהתחרות האחרונה
החלטתי לעשות "תחרות" בחדר כושר.
עשיתי בדיוק כמו בתחרות, 3כניסות לכל הרמה, לפי הסדר גם..
משקל גוף בדיוק לפני תחילת ה"תחרות" 78.3קילו

סקוואט : 175 185 195 ( בסרטון זה ה195 )




בנץ : 95 102.5 107.5 ( בסרטון 107.5, עלה קליל מהצפוי אבל עצירה ממש קצרה, לא בטוח עובר תחרות )


ולחלק הכי כיפי !
דדליפט!!! : 205 220 230, מבסוט אש.




וכמובן שלב התירוצים :
אתמול קיבלתי קלקול קיבה, חום כאבי גרון וראש..
בקושי ישנתי בלילה, ובמהלך ה"תחרות" כאבי בטן וראש מטורפים..

(נ.ב : טיפים לריפוי קלקול קיבה התקבלו בברכה )

 

[Snorlax]

חחחחחח קודם שאני אצליח להמשיך להתקדם ואז נדבר על 200 קילו דדליפט, אני כבר מלא זמן עם חרא שינה בקושי מתאמן 😭

שינה זה לחלשים !

 

[Tamtamon]

שינה זה לחלשים !

הלכתי אתמול לבית ספר בלי שינה בכלל (לא ישנתי דקה), אפשר להתקבל למועדון החזקים?

 

[Snorlax]

הלכתי אתמול לבית ספר בלי שינה בכלל (לא ישנתי דקה), אפשר להתקבל למועדון החזקים?

קודם תמשוך 200 😃

 

[Tamtamon]

קודם תמשוך 200 😃

אני חושב שאוותר, מסיבות כלשהן 😆

 

[oz25]

באימון האחרון שלי עשיתי סקוואט כשמאחוריי עמדו 2 בנות.

לפני שהתחלתי ת'סט אמרתי להן "אל תיבהלו אני הולך לצעוק". אמרו אוקיי(כנראה שלא ממש הבינו על מה "המהומה")

אני מתחיל את הסטים ואני קולט אותן עומדות מאחוריי מחייכות, מדי פעם מסתכלות ומתלחששות ביניהן - מניח שזה עליי...

ובאמת שלא אכפת לי מה שאף אחד חושב. אני נמצא עם האוזניות שלי שאוטמות לי כל רעש רקע מסביב כשבנוסף אני שומע רוק בווליום די גבוה אז בכלל....

 

[the Raccoon]

יפה מאוד. פוטנציאל טוב בדדליפט, הייתי משקיע בו

 

[Snorlax]

יפה מאוד. פוטנציאל טוב בדדליפט, הייתי משקיע בו

תודה 😁
התרגיל שאני הכי אוהב תאמת 😃
אני רוצה לתת תכנית שתתמקד בו, לתת לו בוסט רציני, אבל אני פוחד להזניח את הסקוואט והבנץ.

 

[ohad12]

רק שעה אחרי שעשיתי את הדד קלטתי שנתתי רטיו 2.93חחחח
חסר 4.9קילו לרטיו 3

סנורלקס החייה! הנעילה הייתה יחסית קלה ב230 אני מאמין שיכולת להגיע ל3 רטיו

 

[Fuck]

חזק אבל נראה שהראש החיצוני של הבייספס בפיגור תוסיף כפיפות מרפק בהישענות על כדור בוסו בישיבה מזרחית על כיסא רומי.
חוץ מזה, סחתיין.

 

[The Blast]

בהחלט בחור חזק כל הכבוד !!

 

[Shrek]

תותח !

 

[Hamster]

מפתיע כי אני שחיף ? חחחח
ולפי דעתי זה כן בגלל הרצועות, תמיד הייתי מוציא אוויר בעלייה ואפעם לא קרה לי. בגלל הרצועות האגן עולה מהר יותר מהגב ויש יותר עומס על הגב ובשילוב של הוצאת אוויר באמצע הרמה הכיווץ נאבד כנראה.. ( השערה )

אסטרואידיםםםםםםםםםםם 😃

אני מרגיש כבר שאני לא מכיר אותך!אסטרואידים?!
למה לא ויטמנצ'יק ואוראו!

 

[yanivgoft]

סחטיין על ההרמות. העצירה ממש לא הייתה עציקה תחרותית בבנץ אבל זה לא נראה שהיה לך כל כך קשה שעצירה הייתה מקשה עליך כל כך.. טוטאל 532.5 עם רצועות זה לא רע 😃