כאב בכף היד
- פותח/ת השרשור Mrb0dy
- פורסם בתאריך
- פותח/ת השרשור
- #3
הכאב הוא בדיוק איפה שהגולה בתמונה ...
זה התחיל האמת שעשיתי תרגיל חדש ליד קדמית , לא זוכר איך זה נקרא
נכון יש את התרגיל של פרפר עם כבלים לחזה ?
אז השתמשתי רק בכבל אחד הורדתי אותו עד הסוף למטה ואז עשיתי פשוט יד קדמית כמו שעושים עם משקולות רגיל פשוט עם כבל.
עכשיו אני מרגיש קבוע משו מוזר ביד אפילו אם אני סתם מזיז את העצם איפה שמסומן , וקשה לעשות לחיצה צרפתית וכל מיני תרגילים
זה התחיל האמת שעשיתי תרגיל חדש ליד קדמית , לא זוכר איך זה נקרא
נכון יש את התרגיל של פרפר עם כבלים לחזה ?
אז השתמשתי רק בכבל אחד הורדתי אותו עד הסוף למטה ואז עשיתי פשוט יד קדמית כמו שעושים עם משקולות רגיל פשוט עם כבל.
עכשיו אני מרגיש קבוע משו מוזר ביד אפילו אם אני סתם מזיז את העצם איפה שמסומן , וקשה לעשות לחיצה צרפתית וכל מיני תרגילים
שרשורים דומים
