נק' מוניטין:
29,773
לאחרונה ירדתי שוב פעם במשקל לסביבות ה85 ק''ג משקל בוקר.
בנץ' פרס 152.5 לשלשה
פרסמתי בעבר 150 לעשר שלשות ככה שזה לא ממש מרשים ביחס לקודמים, אבל שיא זה שיא..
דדליפט 262.5 לזוג
בנץ' פרס 142.5 8X4
הסרטונים של הפרס והדדליפט הם מהימים האחרונים.
הלחיצות חזה מלפני חודש+-.
לאחרונה חליתי ולא התאמנתי שבוע,
ב"אימון חזרה" ניסיתי פרס 60 ל20 חזרות, בסוף יצאו 19 בלבד..
בנץ' פרס 152.5 לשלשה
פרסמתי בעבר 150 לעשר שלשות ככה שזה לא ממש מרשים ביחס לקודמים, אבל שיא זה שיא..
דדליפט 262.5 לזוג
בנץ' פרס 142.5 8X4
הסרטונים של הפרס והדדליפט הם מהימים האחרונים.
הלחיצות חזה מלפני חודש+-.
לאחרונה חליתי ולא התאמנתי שבוע,
ב"אימון חזרה" ניסיתי פרס 60 ל20 חזרות, בסוף יצאו 19 בלבד..
