איך מקבלים את תחושת השובע? נשמע קצת כמו שאלה טיפשית אבל מעסיקה אותי כבר זמן מה
מצד אחד יצא לי לאכול דברים קטנים אך עתירי קלוריות (יחסית) שמיד מרגישים מיני שובע
אך מצד שני ההגיון השפוט והבריא אומר שתחושת השובע= מקום בקיבה?
וגם יש לי בעיה שרוב היום התזונה שלי לקויה מאוד (נובע מעבודה ומלימודים רצופים ועוד')
אבל בערב מעמיס ארוחה עשירה בקלוריות האם הנוהג בריא? וטוב?
אני מפחד שיצא שצרכתי פחות ממאזן הקלוריות הניטרלי שלי
בגלל זה אני גם שואל על תחושת השובע
תודה רבה
ותודה על סבלנותכם
מצד אחד יצא לי לאכול דברים קטנים אך עתירי קלוריות (יחסית) שמיד מרגישים מיני שובע
אך מצד שני ההגיון השפוט והבריא אומר שתחושת השובע= מקום בקיבה?
וגם יש לי בעיה שרוב היום התזונה שלי לקויה מאוד (נובע מעבודה ומלימודים רצופים ועוד')
אבל בערב מעמיס ארוחה עשירה בקלוריות האם הנוהג בריא? וטוב?
אני מפחד שיצא שצרכתי פחות ממאזן הקלוריות הניטרלי שלי
בגלל זה אני גם שואל על תחושת השובע
תודה רבה
ותודה על סבלנותכם
