benny משתמש מתחיל 59 4 נק' מוניטין: 54 0 59 4 הולמס פלייס-באר שבע 31/3/15 #1 התחלתי לאחרונה לבצע סקוואטים האם זה תקין בתור התחלה בשביל לעבוד הטכניקה לקחת ספסל ולרדת לגובה הספסל? ולבצע כתרגיל משני לג פרס<?
התחלתי לאחרונה לבצע סקוואטים האם זה תקין בתור התחלה בשביל לעבוד הטכניקה לקחת ספסל ולרדת לגובה הספסל? ולבצע כתרגיל משני לג פרס<?
StarDust משתמש משקיע 6,045 1,273 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 10,290 0 6,045 1,273 31/3/15 #2 לא, בוקס סקוואט הוא תרגיל עזר לסקוואט הרגיל, וברוב המקרים אין בו צורך. Upvote 0 Downvote
benny משתמש מתחיל 59 4 נק' מוניטין: 54 0 59 4 הולמס פלייס-באר שבע 31/3/15 פותח/ת השרשור #3 הבנתי, תודה Upvote 0 Downvote
